Фото: pxhere.com
Добавление шести трав в рацион помогут в похудении. Однако использовать их нужно комплексно, вместе с другими средствами, и так, чтобы не навредить здоровью.
О применении трав в похудении рассказала врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова в своем телеграм-канале. В достижении фигуры мечты, по ее словам, помогут зверобой, мята, шалфей, расторопша, ромашка, полынь.
Расторопша, ромашка, полынь
Это желчегонные травы. По словам врача, нормальный желчеотток — важный этап нормализации веса, это поможет правильно утилизировать жиры, привести в порядок флору кишечника, убрать вздутие и дискомфорт пищеварения.
Мята, шалфей
Это травы-спазмолитики (снижают тонус и активность гладких мышц), они успокаивают и уменьшают аппетит.
Зверобой
Он помогает привести в норму уровень глюкозы в крови. Кроме того, обладает еще одним свойством — стимулирует выработку “гормона счастья” серотонина, а значит, улучшает настроение.
Однако специалисты напоминает, что травы нельзя использовать, как единственное средство при сбросе веса:
“Но не нужно их воспринимать, как какое-то волшебство. Я за здравый смысл и применение безопасных средств в комплексном подходе к похудению”, – отметила специалист.
