Трудно поспорить с тем, что благополучие человека во многом зависит от его здоровья. Конечно, и от его трудоспособности, уровня образования и культуры тоже. Но прежде всего, от состояния здоровья. Хочешь быть здоровым и успешным – веди здоровый образ жизни, в которой нет места алкоголю и наркотикам. Главное, вовремя сказать «нет» этим смертельно опасным соблазнам или остановиться, пока не поздно, если уже сделан первый шаг. Бороться с алкогольной или наркотической зависимостью людям помогают специалисты. В Ломоносовском районе Ленобласти это психолог Александра Сергеевна Самонова и психиатр-нарколог Ирина Викторовна Яровенко.
Как правило, детям и подросткам предлагают попробовать наркотики вне дома. Смертельно опасную наркотическую зависимость они получают по той же схеме, что и алкогольную, только в ускоренном темпе. Потому что наркозависимость у человека развивается значительно быстрее алкогольной – всего за два-три приёма наркопрепарата. Беда, когда жизнь взрослых в семье, где есть дети, связана с наркотиками. Недавно в Ломоносовском районе чуть не погиб полуторагодовалый ребёнок. Его отец принёс в дом наркотик, который просыпал на ковре, а малыш попробовал порошок и оказался в коме в реанимации. Так что, действительно, главную роль, особенно, в жизни маленького человека играют его родители: какой образ жизни они ведут, какой пример подают, чему учат. И если взрослые в семье сами придерживаются здорового образа жизни, внимательно относятся к своим детям, всё делают вместе, то и у ребёнка не будет ни желания, ни времени на опасные для его жизни занятия. В Ломоносовском районе регулярно проходят антиалкогольные и антинаркотические мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни. Это тематические программы «Здоровое поколение», детские спортивные состязания «Спорт против наркотиков», книжная выставка «Не отнимай у себя завтра. Молодёжь Ленинградской области за здоровый образ жизни», проект «Здоровый образ жизни с книгой». Специалисты наркологического и психологического кабинетов Ломоносовского района – психиатр-нарколог Ирина Яровенко, психолог Александра Самонова, медсестра Светлана Лукша – выезжают с тематическими лекциями в школы района. На встречах с ребятами они рассказывают о пагубном воздействии алкоголя и наркотиков, о том, как бороться с вредными привычками, отвечают на вопросы, которых у детей много. Темы лекций оговариваются заранее и согласовываются со школьными педагогами. Самые популярные из них: «Пагубные последствия употребления алкоголя», «Алкоголь и развитие подростка». В последнее время школьники часто спрашивают, чем опасно курение вейпов. В сентябре этой теме посвятили беседу в школе посёлка Новогорелово. На подобных уроках ребята учатся, как сказать «нет» наркотикам или алкоголю, если им впервые предложили попробовать опасное вещество. Сказать «нет» в таких ситуациях не так сложно. Как учат психологи, есть несколько однозначных ответов, начинающихся со слов: «Спасибо, нет». Например, можно выбрать один из вариантов: «Спасибо, нет: это сегодня не модно, я не хочу потерять власть над собой, я не хочу конфликтов с родителями и учителями, мне не нравится вкус алкоголя или наркотика, это не мой стиль, я за здоровый образ жизни». Сказать «нет» алкоголю или наркотикам, если уже есть зависимость от них, задача потруднее. «Всё очень индивидуально, – говорит врач-нарколог Ломоносовского района Ирина Викторовна. – И всё зависит от количества и вида принимаемого вещества, от длительности употребления алкоголя или психоактивных препаратов, а также от состояния здоровья человека на момент принятия им решения отказаться от алкоголя или наркотика. Но все эти проблемы поможет решить врач, к которому надо непременно обратиться. При необходимости пациенту подберут нужную терапию, дадут исчерпывающие разъяснения и рекомендации, поддержат его в принятии правильного решения об отказе от спиртного или наркотика. Самое главное – верить в себя. Следует понимать, что отказ от пагубных привычек сделает человека сильнее, улучшит его здоровье, продлит его жизнь, изменив её качество к лучшему. Человек, свободный от пагубных привычек, по-другому смотрит на мир: открыто, с интересом. У него появляются друзья, увлечения: нужно только захотеть».
Здоровье – это личный выбор каждого человека, который понимает, что от этого зависит его благополучие. Поэтому так важно отказаться от вредных привычек, выбрав здоровый образ жизни, правила которого просты. Нужно исключить то, что разрушает здоровье. К примеру, злоба и негатив укорачивают жизнь, а доброта и позитив её продлевают. Неправильное питание и недостаток движения тоже делают жизнь короче, а спорт добавляет до 10 лет жизни. По статистике, образованные люди также живут дольше. Курение укорачивает жизнь на 20 лет. Употребление психоактивных веществ, таких как алкоголь или наркотики, разрушает ткани мозга и весь организм, укорачивая жизнь человека на десятилетия. Иными словами, здоровый образ жизни – это отсутствие вредных привычек, физическая активность, правильное питание, отдых и эмоциональный настрой. В кабинете психиатра-нарколога Ломоносовского района помогают справиться с опасными для жизни привычками. Кабинет №1 работает с 9 до 15 часов, кроме среды и выходных, по адресу: г. Ломоносов, улица Александровская, дом 30. Форма лечения может быть анонимной.
М.Константинова.
Фото из открытых источников.
Наркотики и алкоголь наносят непоправимый вред психическому и физическом здоровью человека. Психическое расстройство оказывает негативное влияние на деторождение. Из-за тяжёлых последствий хронического отравления организма фиксируется высокая смертность. Кроме наркотиков серьёзную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотические вещества. Последствия наркомании очень опасны, так как происходят необратимые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности. Огромен риск заражения и распространения ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита и других опасных инфекционных заболеваний. Кроме медиков больным алкоголизмом или наркоманией могут помочь родственники. Друзья и близкие могут стать примером: вести здоровый образ жизни, оказывать поддержку при обращении за медпомощью, рассказывать о негативных последствиях злоупотребления алкоголем или наркотиками, участвовать в антиалкогольных и антинаркотических мероприятиях.
