Сегодня в рамках медиа проекта «Территория жизни» мы вновь поговорим о таком разрушительном феномене, как зависимость, однако сместим фокус внимания с разрушительных последствий наркомании на возможности профилактики. Прояснить этот вопрос мы попробуем вместе с практикующим психотерапевтом, специалистом по работе с наркозависимостью зависимостью, имеющим опыт работы в реабилитационном центре для людей с химической зависимостью, Кристиной Литвиновой.
— Кристина, скажите, вопрос профилактики в этой области вообще уместен? Или это однозначно непредсказуемая история, которая может случиться с каждым?
— И да, и нет. В краткосрочной перспективе, когда, скажем, родители пубертатного подростка озаботились профилактикой зависимости своего ребёнка, это будет непредсказуемая история из разряда повезёт – не повезёт, в этом моменте говорить о профилактике уже поздно. В этом случае родители хотят лишь получить инструменты контроля: на чём подловить? Как и что заметить? По сути это просто попытка обнаружить последствия уже случившегося употребления. Если же факта употребления ещё не было, то гиперконтроль озабоченных родителей может сыграть абсолютно непредсказуемую роль, в ряде случаев даже подтолкнуть подростка к первой пробе наркотиков из протестных аффектов. Разумеется, даже в этом случае полученные от специалистов знания помогут, по крайней мере, уменьшить ущерб от употребления. Например, ситуация не дойдёт до заведения уголовного дела или не успеет произойти необратимого разрушения здоровья. Но здесь речь идёт, скорее, о ранней диагностике, чем о профилактике.
— В таком случае этап ранней диагностики тоже является ценным моментом?
— Безусловно, это сокращает ущерб, на первый взгляд. Смотрите, вы – родитель, который на ранней стадии выявил, что подросток употребляет наркотики, например. Что вы можете сделать в этом случае? Ввести ряд запрещающих санкций, провести беседу, можете даже запереть дома своего ребёнка, чтобы оградить от условного внешнего зла. Это то, что в ваших силах, вы очень ограничены в своих возможностях, условно говоря, вы не можете влезть в голову своему ребенку и что-то там перенастроить. Конечно, для какого-то процента подростков будет достаточно даже такого минимального воздействия, чтобы отвадить их от экспериментов с запрещёнными веществами. Но, по большей части, это будут именно те, кто и так не склонен к зависимости, кто и без вмешательства родителей оставил бы эти пробы на уровне экспериментов. Либо те, кто научится сублимировать эту зависимость в какие-то легитимные виды аддикции – пищевую или любовную зависимость, например. Что тоже, согласитесь, не делает жизнь сказкой. А ещё часть подростков отреагирует на насилие со стороны родителей, а восприниматься это будет именно как насилие, сопротивлением и протестом. Кого-то это даже подстегнёт к употреблению. Вся проблема в том, что в определённом возрасте родители не являются авторитетом для своих детей в большинстве случаев, и это уже относительная ответственность родителей. Относительная в том смысле, что у них тоже были родители и обстоятельства взросления, их обусловившие. Но для подростка это не является оправданием, да и не должно. Если нет качественной связи родитель – ребёнок, то авторитетом для ребёнка в сложные моменты жизни будут, скорее, дворовые компании и крутые сверстники. А уж чем измеряется их крутость…
— Пока всё звучит как—то фатально и безнадёжно, неужели родители в этом смысле ничего не могут сделать для своих детей?
— Напротив, они могут. Вопрос лишь в том, что делать это надо, начиная с рождения. Зависимость или склонность к зависимости – это сложносочинённый феномен. Зависимость не падает с неба на голову подростку в период пубертата и гормональных бурь. Она выращивается внутри в силу влияния самых разных факторов, и родительские паттерны здесь играют ведущую роль. Ребёнок – это, в большой степени, продукт системы, среды, в которой он растёт. Он продолжение мамы и папы со всеми их «тараканами». И речь тут не только о генетической наследственности, Хотя гены играют немалую роль, однако важно и то, как взрослые проживают своё родительство. А тут целое поле непаханное, никто ведь не учит нас этому. И речь даже не о какой-то деструктивной семье, тут и говорить не о чем, здесь никто не будет озабочен профилактикой зависимости у ребёнка. Но и в условно благополучной семье родители зачастую довольно коряво исполняют свою роль. Происходит это, как правило, по причине невежества и собственных психологических поломок. Ребёнок воспринимается как объект, на который родители воздействуют, отыгрывая свои страхи, обиды, стыд и прочее. В большинстве случаев, когда ребёнка приводят к психологу, потому что «вот что-то сломалось, почините», чинить надо кого-то из родителей, а то и обоих. Разумеется, в каждой избушке свои погремушки, всё очень индивидуально, но есть и несколько универсальных правил, которые будут влиять, в том числе, и на потенциальную зависимость. Ребёнок не должен вас бояться и хотеть защититься от вас. У нас же в целом работают карательные методы воспитания, если взрослым не нравится какое-то проявление их чада, его наказывают либо угрожают наказанием. В результате ребёнок растёт с ощущением, что с ним что-то не так, он какой-то не такой, не достаточно хороший, значит надо что-то с собой сделать, чтобы стать достаточно хорошим или хотя бы почувствовать себя таковым. И тут – привет, наркотики, как вариант. И о доверительной связи родитель – ребёнок тут тоже остаётся только мечтать. В идеале дайте своему ребёнку прочное ощущение того, что с вами он может говорить обо всём и не будет при этом подвергнут критике, что вы его поймёте и примете в любом случае. Но транслировать это словами бесполезно, у ребёнка это должно быть в опыте, то есть он много раз проявлялся в общении с вами самым разным образом и каждый раз получал поддержку. Не путать с похвалой. Даже когда он сделал что-то неприемлемое, на ваш взгляд, с ним спокойно поговорили, выяснили причины такого действия, объяснили последствия и дали столько любви, сколько ему сейчас необходимо. Потому что ошибаться можно. И даже нужно, это просто способ познания жизни. И второй момент: не делайте тайну из тех же наркотиков, просвещайте, но без надрыва. Говорите об этом спокойно, без истерики и честно с использованием медицинских и научных фактов. В противном случае, вы можете романтизировать их для подростка. А ещё доверяйте своему ребёнку с самого раннего детства, это тоже добавляет чувства, что я достаточно хорош, а это то базовое ощущение себя, которое и является профилактикой зависимости. Ну и есть ещё одна простая рекомендация – ограничивайте своё чадо в общении с гаджетами, телевизором, телефоном, компьютерными играми. Дайте ребёнку шанс самому придумать как себя развлечь, он в идеале должен научиться регулировать переживание скуки творчески и самостоятельно, без готовых решений. Переживание состояния скуки – одно из основных нежелательных для проживания чувств. Именно такие нежелаемые чувства в дальнейшем вытесняются алкоголем и наркотиками.
— Хорошо, с этим понятно, но что если подросток не употребляет, а например, решил подработать на закладках, как родители могут это заметить?
— Вы правы, на такую «подработку» легко наткнуться в интернете, оградить свою дочь или сына от такой опасности вы не можете. Но вы же заметите, что у вашего ребёнка появились деньги или дорогие вещи? Поговорите с ним, поинтересуйтесь, в чём заключается работа, какие деньги за нее предлагают, где именно он её нашёл, на что ему эти деньги нужны. Уже из этого разговора вы поймёте, какую именно «подработку» предлагают вашему ребёнку. Ведь вы взрослый человек и наверняка понимаете, что денег за квест в виде раскладывания каких-то сверточков по тайникам никто не заплатит, значит, здесь точно есть двойное дно, это не безобидные прогулки по парку или беготня по подъездам. В конце концов, интернет вам в помощь – промониторьте эту тему. Дайте подростку понять – вы в курсе того, что такая «подработка», какую ему предложили, существует и в чём она заключается, посмотрите на его реакцию. Если у вас хороший контакт, то вы, скорее всего, знаете, о чём мечтает ваш ребенок, на что копит, на что ему нужны деньги. Подберите вместе другой способ заработка ещё до того, как подросток додумается до закладок. К слову, быть в курсе, в теме – это вообще действенный способ профилактики. Тогда вы будете грамотно разговаривать с вашим сыном или дочерью на эту тему, в том числе, к примеру, неназойливо назовёте первые признаки употребления. Поверьте, они оценят вашу компетентность. Увы, зависимость, наркомания – реалии нашей жизни. Прятать голову в песок – значит, закрывать глаза на возможную беду. Разговаривайте со своим ребёнком – это, пожалуй, первый совет. Но делайте это доверительно и, по возможности, грамотно, и уж точно, без назиданий и запретов, особенно в подростковом возрасте.
Интервью вела К. Иванова. Фото из открытых источников.
