Фото: pxhere.com

Симптомы осенней хандры и депрессии похожи: апатия, упадок сил и снижение продуктивности. Если в первом случае поднять настроение может еда и какие-нибудь интересные занятия, то во втором — все сложнее.

Симптомы осенней хандры и депрессии похожи: апатия, упадок сил и снижение продуктивности. Если в первом случае поднять настроение может еда и какие-нибудь интересные занятия, то во втором — все сложнее.

На осеннюю хандру можно повлиять извне физиологическими и психологическими способами, объясняет кандидат психологических наук, доцент и завкафедрой психологии семьи и детства Института психологии РГГУ Карина Чижова.

Человеку достаточно находиться в светлом помещении, носить комфортную одежду, и употреблять пищу, которая приносит удовольствие. Помогает физическая активность, общение с приятными людьми и интересные занятия.

По словам эксперта, осенней хандре подвержены и дети, у них она проявляется в вялости и раздражительности. Родителям нужно быть внимательнее, чтобы не передать свое состояние ребенку.

По словам Карины Чижовой, хандра отличается от депрессии тем, что может пройти сама, как только увеличится световой день. А вот людей в состоянии депрессии будет крайне сложно переключить на позитивные мысли и взбодрить.

Если человек перепробовал все способы борьбы с тоской и унынием, но они не помогли – это звоночек чтобы заподозрить депрессию. Не стоит принимать витамины и БАДы, а лучше обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться в себе и порекомендует нужные медикаменты.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В центре культуры, спорта и работы с молодёжью Пениковского  поселения, который не так давно справил новоселье в новом современном здании с прекрасным видом на Финский залив,  проходит выставка картин местного художника Михаила Бортникова «Душа России». 

Михаил Васильевич, родился 29 июня 1953 года в деревне Клопицы Волосовского района Ленинградской области. С 1960 по 1968 года проживал в посёлке Лебяжье Ломоносовского района Ленинградской области, где проходил военную службу его отец. В четвёртом классе у него появилось желание рисовать, и он записался в изостудию, параллельно посещая спортивные секции бокса и лёгкой атлетики. Ещё в школьные годы Михаил успешно  участвовал в районных, городских и всероссийских конкурсах детского и юношеского творчества.  С годами огромное желание заниматься художественным творчеством только крепло.  И даже безуспешные попытки поступления  на художественно-графический факультет Ленинградского педагогического института имени А.И.Герцена. не отбили этого желания. Михаил продолжил самообучение, много читал специальной литературы в области изобразительного искусства и рисунка.

«После поступления в Ленинградское высшее общевойсковое командное училище имени С.М. Кирова мои знания в области изобразительного искусства мне пригодились сполна. Активно участвовал в оформлении Ленинских комнат и военного городка училища» — с улыбкой вспоминает Михаил Васильевич.

После окончания училища имени  молодой офицер  был направлен для прохождения дальнейшей службы в войсках. А когда снова оказался в Ленинграде – активно окунулся в творчество. В 1980 году он был принят в студию военных художников. Потом было обучение на вечерних курсах в институте имени И.Е Репина академии художеств СССР.

Михаил Бортников из скромности и  сегодня  не считает, что  достиг каких-то особых вершин мастерства.  Но у него есть огромное желание поделиться с людьми через свои картины тем, насколько мир прекрасен, разнообразен и велик.

Приглашаем всех желающих познакомиться с мастерством художника —  талантливого человека, сильного и смелого мужчины, участника боевых действий, полковника в отставке  Михаила Бортникова.  На выставке представлены картины, которые наполняют душу любовью к семье, к Родине, к природе, к жизни. Выставка продлится до 1 декабря 2023 года.  Время работы центра в Пениках можно узнать на официальном сайте: http://penikimbu.ru/. Справки по тел. +7(911)7616999.

Е. Буланенкова

На снимке: Михаил Бортников — на открытии персональной выставки.

Фото А. Крахмальной

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: 1942, 22 ноября : Приказом наркома ВМФ на вооружение кораблей приняты реактивные пусковые установки (РПУ). Устанавливались на бронекатерах и торпедных катерах типа Г-5.

Откорректированная версия публикации о событиях этого дня в отечественной морской истории: 22 ноября — этот день в отечественной морской истории.

105 лет — 1918, 22 ноября: Приказом по флоту и Морскому ведомству № 795 объявлено о прекращении деятельности Главного управления по делам личного состава (ГУЛИСО) и сформировании на его базе Отдела личного состава флота и учета, подчиненного Морскому генеральному штабу.

2023, 22 ноября - памятные и юбилейные даты отечественной морской истории, изображение №2

120 лет — 1903, 9 ноября (22 ноября) по старому стилю: Родился Николай Павлович Египко (9 (22) ноября 1903, Николаев — 6 июля 1985, Ленинград), вице-адмирал, Герой Советского Союза (22.02.1939).

2023, 22 ноября - памятные и юбилейные даты отечественной морской истории, изображение №3

130 лет — 1893, 10 ноября (22 ноября) по старому стилю: Родился Аксель Иванович Берг (1893-1979), ученый в области радиотехники и кибернетики, адмирал-инженер, академик АН СССР, Герой Социалистического Труда.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты ноября 2023 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Global Look Press

Санврачи фиксируют рост заражений респираторными вирусными заболеваниями в Ленобласти. В больницы попадают не только с ковидом, но и с гриппом.

Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Ленобласти на минувшей неделе увеличилась на 15,1%. Было выявлено 12 случаев, среди заболевших трое детей, об этом 21 ноября сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора. 

По словам специалистов, заболеваемость в регионе находится ниже порогового значения.

В больницы на минувшей неделе попал 21 пациент, в том числе шестеро детей.

Напомним, заболеваемость коронавирусом за неделю в Ленобласти выросла с 703 случаев до 980. Госпитализировали 18 граждан, выздоровели 720 человек (против 518 на прошлой неделе), летальных случаев нет.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Архивное фото пресс-службы АО «ЛОКС»

Монополист был готов подпустить к магистральному газопроводу в Ломоносовском районе Ленобласти до наступления отопительного сезона. Однако ремонт начался только сейчас. С холодными батареями и без воды остались жители четырех деревень.

Как сообщили 47news 21 ноября в пресс-службе «Газпром трансгаза Санкт-Петербург», соглашение между компанией и АО «ЛОКС» о переустройстве Невского водовода в месте пересечения с магистральным газопроводом было подписано в августе. Сами работы начались только сейчас, из-за чего в деревнях Разбегаево, Яльгелево, Райкузи и Велигонты отключили холодную и горячую воду, а следом и отопление.

«За получением допуска ЛОКС обратился в середине октября. После прохождения инструктажей 1 ноября было выдано разрешение на работу в охранной зоне газопровода. Никаких дополнительных согласований со стороны «Газпром трансгаз Санкт-Петербург» не требовалось», — пояснили в пресс-службе.

Ранее в АО ЛОКС 47news сообщили, что в месте пересечения газопровода и водовода необходимо переложить 100 метров трубы, а выход на ремонт долго согласовывался «Газпромом». Там также заверили, что проведут работы в максимально короткие сроки. При этом ждать зимы рискованно: в случае прорыва трубы аварию пришлось бы устранять значительно дольше.

Также отметим, что ЛОКС отключил только воду. Подача тепла была прекращена вынужденно, поскольку в указанных деревнях отопление без холодной воды невозможно, рассказывал 47news.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Заседание рабочей группы прокуратуры 47-го региона
Фото: пресс-служба прокуратуры Ленобласти

Прокуратура поставила на контроль водоснабжение в Ломоносовском районе и обеспечение теплом жителей Всеволожского района Ленобласти.

Как сообщили в ведомстве 21 ноября, поставлена на контроль ситуация с обеспечением бесперебойного водоснабжения в Яльгелево и Разбегаево, которые относятся к Ломоносовскому району. Было проведено заседание рабочей группы для недопущения нарушения жилищных прав граждан в рамках ремонтных работ.

Также организована проверка по факту отключения трех многоквартирных домов в Васкелово Всеволожского района. В ведомстве уточнили, что в ходе проверки будет дана оценка деятельности обслуживающей организации ООО «ГТМ-теплосервис».

О проблемах с водой и теплом в населенных пунктах ранее рассказывал 47news. С 21 ноября временно прекращена подача горячей, холодной воды и отопления в деревнях Разбегаево, Яльгелево, Райкузи и Велигонты под Ломоносовом. Местные администрации сообщают о мероприятиях по переустройству участков магистрального «Невского водовода» ресурсоснабжающей организацией АО «ЛОКС». Планируемый период отключения — от 48 до 72 часов. Наше издание также сообщало, почему работы начали проводить именно сейчас.

Три многоквартирных дома в Васкелово остались без тепла накануне днем. Одна из жительниц рассказывала, что ночью при температуре в минус 10 градусов пришлось обходиться обогревателями и газом на плите.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В ближайшие три дня в регионе прогнозируются первые сильные морозы, дорожники переходят на усиленную работу. Высота выпавшего снега достигнет 15 сантиметров.

Уже завтра, 23 ноября температура воздуха местами опустится до -19 градусов, а в четверг пройдет сильный снегопад.  На очистке и обработке региональных дорог Ленобласти будет задействовано до 500 единиц спецтехники. Дорожники призывают водителей быть внимательными, соблюдать скоростной режим и не мешать работе служб. 

Справка 

Протяжённость сети региональных дорог Ленобласти составляет почти 9300 километров. Горячая линия «Ленавтодора» круглосуточно принимает звонки от жителей по телефону 8-812-660-46-47.  На связи дорожники и в Телеграме — https://t.me/dorogi_47

По вопросам зимней уборки также всегда на связи «Снежный штаб» — https://vk.com/snegshtab47.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Комитет правопорядка и безопасности Ленинградской области совместно с областными спасателями просит любителей зимней рыбалки и активного отдыха не пренебрегать основными правилами безопасности и не выходить на неокрепший лед.

Родители! Внимательно следите за своими детьми. Не допускайте их нахождения вблизи и на водоемах, рассказывайте детям об опасности легкомысленного поведения и выхода на ледовые покрытия.  

Будьте внимательны! В некоторых районах Ленинградской области вступил в силу запрет выхода на лед. 

Если вы стали свидетелем происшествия или несчастный случай случился с вами, сразу звоните по номеру 112.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

по случаю Дня открытия Дороги жизни

Уважаемые ветераны!

Уважаемые ленинградцы!

22 ноября 1941 года на Ладожском озере начала действовать Дорога жизни.

В тяжелейших условиях сотни бойцов и мирных жителей обеспечивали работу ледовой трассы: сопровождали «полуторки» с продовольствием и боеприпасами, вывозили обессиливших детей, женщин, стариков  из осажденного Ленинграда.

Особым смыслом наполняется для нас история Дороги жизни в преддверии 80-летия со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, которое мы будем отмечать в январе 2024 года.

Мы помним о подвиге защитников и жителей блокадного города, о героизме людей, благодаря которым действовала Дорога Жизни, об исключительной самоотверженности наших соотечественников, всеми силами помогавших приблизить Победу.

Призываю ленинградцев склонить сегодня головы в знак скорби о каждом, отдавшем жизнь во имя свободы Ленинграда, во имя нашей Родины.

Вечная память погибшим в годы блокады!

Вечная слава героическим защитникам Отечества!

Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

День рождения детского поликлинического отделения межрайонной Ломоносовской больницы имени И.Н.Юдченко совпало со всемирным днём педиатра, который отмечается 20 ноября.  Праздник был учрежден в 1954 году положением генеральной ассамблеи ООН. Естественно, что  в этот день отмечается и всемирный день ребёнка. В этом году он совпал  с днём недоношенных детей.

По сложившейся традиции на праздник в детское отделение Ломоносовской межрайонной больницы в гости  к маленьким пациентам пришли волонтёры проекта «ДоброКульт»  из дворца культуры «Горбунки». Весёлые игры, шарады, конкурсы и, конечно,  подарки. Медицинский персонал детского отделения благодарит за организацию праздника Екатерину Юкляевскую, Михаила Мылова, Александра Любунец и руководителя  Полину Эдуардовну Филиппову.

Не остались равнодушными к теме детского здоровья педагоги  детской школы искусств из деревни Гостилицы.  Открытие обновлённого  вернисажа детского поликлинического отделения приурочен к доброму событию: свою признательность детским докторам в  работах учащихся художественного отделения Гостилицкой школы искусств  передали преподаватели  В.Г. Васильева, Е.В. Голованкова, М.В. Колмакова, О.И.  Федотенкова.  Каждая работа — это тепло и благодарность детским врачам.

А ребята из творческой мастерской уже готовятся к поздравлениям с Новым годам и Рождеством. Межведомственное взаимодействие стало уже традицией служб Ломоносовского района и отличным примером эффективной работы.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

О газете

Газета «Балтийский луч» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00616 от 21 мая 2010 года.