В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ.

10 – 16 ноября  

Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего ее концентрация в крови многократно вырастает.

Это состояние, известное как гипергликемия, является результатом либо дефицита гормона инсулина (который вырабатывается поджелудочной железой и помогает глюкозе попадать в клетки), либо неспособности клеток правильно на него реагировать (инсулинорезистентность).

Типы сахарного диабета

  • СД 1 типа (аутоиммунный): Организм не производит инсулин из-за разрушения клеток поджелудочной железы. Требует постоянного введения инсулина. Чаще начинается в детском или молодом возрасте.
  • СД 2 типа: Организм производит инсулин, но клетки стали к нему нечувствительны (инсулинорезистентность). Это самый распространенный тип (около 90-95% всех случаев), тесно связанный с ожирением, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
  • Гестационный диабет: Возникает во время беременности и обычно проходит после родов, но повышает риски развития СД 2 типа в будущем у матери и ребенка.

СД – это серьезное заболевание, опасное своими осложнениями, сильно снижающими качество жизни людей, а также повышающее риски развития других заболеваний.

Классификация осложнений:

1. Острые осложнения (требуют неотложной помощи):
* Гипогликемия – резкое падение уровня глюкозы в крови (может быть вызвано передозировкой лекарств, пропуском приема пищи).
* Диабетический кетоацидоз (чаще при СД1) – накопление кетоновых тел в крови, приводящее к ее «закислению».
* Гипергликемическая гиперосмолярная кома (чаще при СД2) – крайне высокий уровень глюкозы с тяжелым обезвоживанием.

2. Хронические осложнения (развиваются постепенно из-за постоянного высокого уровня сахара):
* Микрососудистые (поражение мелких сосудов):
* Ретинопатия – поражение сосудов сетчатки, ведущее к ухудшению зрения и слепоте.
* Нефропатия – поражение почек, приводящее к хронической почечной недостаточности.
* Нейропатия – поражение нервов, вызывающее онемение, боли (особенно в ногах), проблемы с пищеварением, эректильную дисфункцию.
* Макрососудистые (поражение крупных сосудов):
* Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.
* Инсульт.
* Заболевания периферических артерий (синдром диабетической стопы, риск ампутаций).

Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

«Пять столпов» управления диабетом:

  1. Мониторинг уровня глюкозы: Регулярное измерение сахара в крови с помощью глюкометра или систем непрерывного мониторинга (CGM).
  2. Медикаментозная терапия:
    1. При СД 1 типа – пожизненная инсулинотерапия (инъекции или инсулиновая помпа).
    1. При СД 2 типа – таблетированные препараты (например, метформин), препараты нового поколения (агонисты ГПП-1), а также инсулин, если другие средства не эффективны.
  3. Питание (Диетотерапия): Сбалансированная диета с контролем количества и качества углеводов, ограничением простых сахаров и насыщенных жиров.
  4. Физическая активность: Регулярные упражнения помогают повысить чувствительность клеток к инсулину и контролировать вес.
  5. Образование и самоконтроль: Понимание своего заболевания, умение корректировать терапию и образ жизни в зависимости от обстоятельств – ключ к успешному управлению диабетом.

Сахарный диабет – это хроническое, но управляемое заболевание. При ответственном подходе, включающем постоянный контроль, современную терапию и здоровый образ жизни, люди с диабетом могут прожить долгую, полноценную жизнь и значительно снизить риск развития тяжелых осложнений.

Телефон для записи к специалистам ГБУЗ ЛО «Ломоносовская МБ»
8-(812)-679-29-47(колл-центр)
Будьте здоровы, берегите себя и близких!

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

20 ноября с 14.00 Уполномоченный по правам человека в Ленинградской области Сергей Шабанов совместно с депутатом Законодательного собрания Ленинградской области Дмитрием Рытовым проведёт прием жителей Ломоносовского района в дер. Малое Карлино.

В помещении Дома культуры (дер. Малое Карлино, дом 19) будут приняты жалобы на решения или действия (бездействия) органов государственной и муниципальной власти, государственных и муниципальных служащих по социальным вопросам, включая жалобы на некачественное оказание медицинских услуг государственными учреждениями здравоохранения в районе, по вопросам, касающимся нарушения жилищных, экономических, экологических, личных и трудовых прав граждан.

Уважаемые жители Ломоносовского района! Обращаем ваше внимание, что личный прием будет проходить по предварительной записи. Для этого вам необходимо до 18 ноября 2025 года позвонить в аппарат Уполномоченного по номеру (812) 296-60-13 или написать на электронную почту ombudsman47@mail.ru, указав номер телефона для обратной связи.

Контактное лицо в аппарате Уполномоченного – Екатерина Александровна Черемшанова.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Maksim Konstantinov/Global Look Press/Global Look Press

Работодателей хотят обязать индексировать зарплаты сотрудникам не реже одного раза в год и в размерах не ниже уровня инфляции за предыдущий год. В Госдуму внесут соответствующий законопроект.

Как сообщает РИА Новости 10 ноября, документ внесет в Госдуму глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.

«Дополнить статью 134 Трудового кодекса Российской Федерации… после слов «локальными нормативными актами» словами «не реже одного раза в год и в размере не ниже уровня инфляции за предыдущий год», — отмечается в тексте проекта федерального закона.

Сейчас, по Трудовому кодексу, все работодатели в коммерческой сфере деятельности обязаны индексировать зарплаты, но срок и периодичность индексации не установлены.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Elena Mayorova / Global Look Press

Молодые люди могут потерять бесплатную возможность сходить на культурные мероприятия, если не обновят Пушкинскую карту. Рассказываем, что меняется.

Как сообщает правительственный портал «Объясняем.РФ» 10 ноября, у Пушкинской карты с начала 2026 года меняется оператор — с Почта Банка она переходит на ВТБ. Ее пользователи должны переоформить карту. 

Подать заявление на новую необходимо до 28 декабря или после новогодних праздников. Сделать это можно в мобильном приложении «Госуслуги Культура», через приложение или сайт Почта Банка или лично во флагманском клиентском центре Почта Банка или ВТБ. Забирать новую карту можно в офисах ВТБ с 12 января.

«Прежняя карта будет действовать до 15:00 31 декабря. Если не успеваете потратить деньги в этом году, вы можете заранее купить по ней билеты на спектакли, выставки и концерты, которые пройдут в 2026 году», — объясняет портал.

Пушкинскую карту могут получить молодые люди с 14 до 22 лет. Каждый год на нее переводят 5 тысяч рублей, которые можно потратить на культурные события в своем или других регионах. 

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Центральный банк России приглашает ленинградцев поучаствовать в опросе, направленном на оценку удовлетворенности уровнем безопасности финансовых услуг, оказываемых организациями кредитно-финансовой сферы.

Исследование призвано выявить мнение клиентов банков о том, насколько уверенно они используют мобильный и интернет-банкинг, достаточно ли полезную информацию предоставляют банки о финансовой безопасности, и насколько хорошо они распознают современные схемы мошенничества.

Поделитесь своим опытом и мнением в опросе, доступном по ссылке: https://www.cbr.ru/information_security/anketa/.

Результаты помогут улучшить работу по противодействию мошенничеству на финансовом рынке и повысить киберграмотность населения.

Присоединяйтесь к исследованию, которое продлится до 28 ноября 2025 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Наличие интернета и присутствие в социальных мессенджерах чиновников разного ранга значительно упростили для граждан процесс обращения в различные инстанции, сократив при этом в ряде случаев время ожидания ответа. Конечно, нередки и отписки – заготовленные шаблоны ответов от имени официальных лиц, которые в погоне за скоростью обратной связи, не отражают существа вопроса.

 К  своему запросу гражданин может приложить фото и видео с места событий. К примеру, на своей странице в ВКонтакте депутат Низинского поселения Ломоносовского района Ленинградской области Михаил Тихонов разместил снимки свалки в деревне Узигонты рядом с жилым комплексом «Ванино», которые прислали ему подписчики. И здесь же он даёт ответ от комитета государственного экологического надзора Ленинградской области, полученный им на свой депутатский запрос. В нём, в частности, сообщается: «В целях обеспечения полного, объективного и всестороннего рассмотрения вашего обращения комитетом организовано патрулирование территории земельного участка с кадастровым номером 47:14:0302006:275, расположенного в деревне Узигонты Низинского поселения Ломоносовского района Ленинградской области. В ходе проведённого патрулирования на указанной территории зафиксировано складирование отходов производства и потребления общим объёмом около 100 кубометров. Лиц, осуществивших сброс отходов на почву, установить не представляется возможным ввиду отсутствия признаков, указывающих на принадлежность отходов конкретному лицу. На основании изложенного, в соответствии с пунктом 1 частью 2 статьи 90 федерального закона от 31.07.2020 № 248-фз «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации», комитетом принято решение о выдаче предписания об устранении выявленных нарушений обязательных требований правообладателю земельного участка».

Раз уж мы зашли на страничку муниципального депутата Тихонова, ознакомимся с коллективным обращением в его адрес от жителей садоводческого некоммерческого товарищества «Фауна» в Пениковском поселении  Ломоносовского района.  «Обращаемся к вам в связи с высокой аварийностью и неоднократными трагическими происшествиями в течение последних лет на дорогах Гостилицкого шоссе и на автодороге 41К-008 – с 8-го по 14-й километр как дороге регионального значения. Несмотря на то, что в районе 9-го и 10-го километров Гостилицкого шоссе установлен знак пешеходного перехода, а на 9-м километре поставлен знак ограничения скорости до 70 километров в час, водители автотранспортных средств по-прежнему нарушают установленные правила. Например, водители выезжают на встречную полосу, когда начинают движение пешеходы, и пытаются объехать машины спереди, которые пропускают пешеходов, а это чревато трагическими последствиями». Авторы письма просят  установить на этих участках светофоры по требованию, «лежачих полицейских» с обеих сторон, камеры фотовидеофиксации, освещение и регулярное дежурство инспекторов ГАИ. Это коллективное обращение депутат направил в комитет по дорожному хозяйству Ленинградской области, а также в администрацию Ломоносовского района. И оно вызвало активную дискуссию среди подписчиков. К примеру, Александр Н. считает, что «лежащие полицейские» как мера для ограничения скорости потока внутридомовых территорий – это одно, а на шоссе они могут создать водителям проблемы. «Посмотрите, что происходит на Ропшинском шоссе: пробки нередко наблюдаю от моста через КАД и до самой Ропши». 

Следующий участник дискуссии Ян М. убеждён, что на 9-м и 10-м километрах Гостилицкого шоссе светофор ситуацию не спасёт. Если для пешеходов зелёный свет светофора будет гореть 30  секунд, а для водителей 5 минут, то пешеходы будут перебегать дорогу на красный свет. По мнению Алёны Ч., водители всегда на этом участке пропускают пешеходов и сбавляют скорость, если видят автобус на остановке. «Конечно, всякое бывает,  но говорить о том, что там все мчатся и пешеходам трудно переходить дорогу, на мой взгляд, неправильно. Там проблемный пешеходный переход после съезда с моста. Спасибо, что светофоры установили, долго настаивать не пришлось. Теперь ждём, когда, наконец, их подключат. И надо сделать пешеходные переходы на трассе освещёнными. По статистике ДТП на них случаются, в основном, в тёмное время суток. Нужно смотреть с разных сторон на проблему. И чтобы пешеходам хорошо было, и не в ущерб автомобилистам», – считает Алёна Ч. У Ирины Ж. остановка на 10-м километре Гостилицкого шоссе вызывает только отрицательные эмоции. «Когда идёшь, мало того, что боишься, что собьют, ещё и вся грязь с дороги на тебе.Машины на скорости обрызгивают с ног до головы, обгоняя друг друга. Обращения писала, чтобы остановку на 10-м километре перенесли ближе к заезду в посёлок, но получаю в ответ отписки. От 10-го километра до 13-го – огромный промежуток. Почему поставили остановку на таком большом расстоянии?» – возмущается Ирина Ж. Её поддерживает Оксана А., считая, что по Гостилицкому шоссе ходить страшно не только вечером, но и днём. «Машины несутся, не притормаживая, а ещё и многие нарушают правила дорожного движения, обгоняя в неположенных местах. До остановки идти чрезвычайно опасно – по шоссе 500 метров. Перенос остановок необходим».

О «лежачих полицейских» на трассах рассуждает Николай Г., водитель с 40-летним стажем из Аннинского поселения Ломоносовского района. Искусственные неровности, количество которых, по его мнению, необоснованно растёт,   появляются, где надо и не надо. «Едешь спокойно, в своём ритме, в хорошем настроении, и тут  он – «лежачий полицейский»: надо тормозить, подскакивать на этой неровности. А если препятствий два подряд, то два раза приходится перестраиваться, сбавлять скорость, потом снова разгоняться, что  повышает расход бензина и приводит к неисправности автомобиля: тормозные колодки, диски, накладки стираются раньше времени.  Или ещё такая ситуация: выезжаешь на открытое пространство, возьмём, к примеру, участок дороги между деревнями Капорское и Пигелево Ломоносовского района. По обеим сторонам только поля, никаких населённых пунктов, разрешённая скорость до 90 километров в час, но на протяжении пяти километров – сплошная разделительная полоса. И если впереди оказался трактор, то все эти пять километров вереница машин вынуждена ехать за ним со скоростью 40 километров в час», – возмущается Николай. Он не только возмущается, но и предлагает   дать больше самостоятельности водителю. Мотивируя тем, что в правилах дорожного движения всё прописано: есть такие понятия, как «Ограниченная видимость» и «Недостаточная видимость». За 100 метров до подъёма обгон запрещён, а для водителя ещё и знак ставят, и разметку наносят. «Я понимаю, что есть нарушители правил дорожного движения, но на то и инспекторы ГАИ, чтобы следить за безопасностью на дорогах. Почему из-за отдельных водителей, которым хоть 100 знаков поставь, и они всё равно будут нарушать правила, должны страдать все остальные? Получается, что водителя лишают права выбирать, как ему ехать. Зачем помимо правил делать ещё дополнительные ограничения, которые уже шагу не дают ступить?», – задаёт резонный вопрос наш читатель. Хорошо бы, чтоб при решении вопросов безопасности на дорогах представители сооответствующих служб учитывали мнения и водителй, и пешеходов.

И коротко – о благоустройстве. Ещё совсем недавно Дворцовый проспект в городе Ломоносов имел далеко не парадный вид – здание почты и другие строения рядом были завешены строительной сеткой, и было непонятно, как долго они в таком виде будут пребывать. Но вот картинка поменялась: посмотрите, как преобразился Дворцовый проспект с новыми фасадами. Мы не знаем пока, что будет размещаться в этих зданиях, но это и неважно. Главное, что при въезде в город, с первой минуты знакомства с ним,  видны его ухоженность и красота

И.Степанова.

Фото автора и  М.Тихонова.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: дирекция КЗС

Движение по дороге в Кронштадт ограничили до 19 ноября включительно. Там снова занимаются ремонтом.

Как сообщает дирекция КЗС, с 10 по 19 ноября на 135-м километре внешнего кольца КАД частично перестанут пропускать транспорт. На участке начали заниматься работы по восстановления деформационного шва на мосту дамбы В-4.

Уточняется, что для проезда будут закрыты левая и средняя полосы. Водителей в течение девяти дней будут пускать только по правой. 

Участников дорожного движения просят соблюдать ПДД и скоростной режим. Кроме того, важно следить за дорожными знаками, разметкой и ограждениями. 

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Maksim Konstantinov/Global Look Press/Global Look Press

В Ленобласти продолжается «туманная» череда, дороги уже леденеют. Во вторник минус на термометре и днем, но юго-западу теплее.

Как сообщает ГУ МЧС по Ленобласти 10 ноября, облачная с прояснениями погода установится в регионе во вторник, 11 ноября. Местами пойдет небольшой дождь, ночью и утром поднимется туман, а дороги покроет гололедица.

Ветер будет дуть переменный 2-5 м/с. Ночью температура -1…-6 градусов, на юго-западе до +4 градусов. Днем термометры покажут -1…+4 градуса, на юго-западе до +7 градусов.

Атмосферное давление стабильное.

Синоптики предупреждают, что в среду, 12 ноября, ночью и утром на дорогах тоже местами гололедица. А в четверг, 13 ноября, в прибрежных районах порывы ветра достигнут 15-18 м/с.

В конце недели в мегаполисе прогнозируются сезонные осадки,  в Ленобласти — уже сегодня мокрый снег.

Как сообщил в своем Telegram-канале главный синоптик Петербурга Александр Колесов, первый мокрый снег в городе стоит ждать уже 14-15 ноября. До этого в городе на Неве будет наблюдаться тепло до плюс шести — плюс восьми градусов.

«Похолодало в городе в середине ночи и сейчас температура от +2…до +3 гр. Северные районы все еще прикрыты облаками, поэтому «минуса» там уже не получится. Но в Сосново -1,3, а на севере Карельского перешейка почти до -3 гр. Сегодня днем температура воздуха в Санкт-Петербурге снова немного повысится, но не выше +5 градусов», — написал Колесов утром 10 ноября.

Отмечается, что температура первой декады ноября превышает абсолютный рекорд в плюс семь с половиной градусов, который наблюдался в Ленинграде в 1967 году.

«Первая декада ноября 2025 года будет самой теплой в Санкт-Петербурге за весь ряд наблюдений. Но окончательно подтвердим это только после завершения сегодняшнего дня», — добавил Колесов.

Между тем, по данным ФОБОС, в Ленобласти мокрый снег будет местами уже сегодня. Погода ожидается неустойчивая с прояснениями, прогнозируются небольшие дожди, +1…+6 градусов.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Откорректированная версия публикации о событиях этого дня в отечественной морской истории: 10 ноября — этот день в отечественной морской истории.

45 лет — 1980, 10 ноября: Посадка на мель танкера «Лисичанск» в порту Феодосия.

-2

140 лет — 1885, 10 ноября (29 октября по старому стилю): Родился Гаральд Карлович Граф (имя при рождении — Гаральд Густав Герман Карлович Граф; после принятия православия — Георгий Карлович Граф); 29 октября 1885, Выборг — 11 октября 1966, Питтсбург, США), русский капитан 2-го ранга (в эмиграции — контр-адмирал), участник Русско-японской, Первой мировой и Гражданской войн.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты ноября 2025 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В Ленинградской области завершился региональный этап всероссийского конкурса «Ученик года 2025». В финал вышли семнадцать ребят из разных школ Ломоносовского района, шесть из них стали призёрами.

Финальные состязания по шести номинациям проходили в очном режиме в течение двух дней на базе центра «Молодёжный» во Всеволожском районе Ленинградской области. Ученики из всего 47 региона показали свои мастерство, знания и таланты, демонстрируя высокий уровень подготовки и желание побеждать.

Ученица 9-го класса школы имени Т.Б. Потёмкиной в деревне Гостилицы Ломоносовского района Мелания Чучалина стала бронзовым призёром в номинации «Общественник года», завоевав диплом III степени. Принять участие в конкурсе «Ученик года 2025» ей посоветовала классный руководитель Лариса Владимировна Ганина, и она основывалась, в первую очередь, на высокой общественной активности школьницы. Мелания зачастую выступает генератором новых идей. Судите сами. В 2023 году Мелания вступила во всероссийское сообщество детей и молодёжи «Движение первых», в настоящее время является председателем первичного отделения, участвует в региональных и всероссийских проектах. Она – член молодёжного совета и представитель всероссийского благотворительного фонда «Спасибо маме за жизнь». По словам Мелании, её вдохновляет молодёжная политика, возможность помогать другим и раскрывать их таланты. «Я открыла ресурсный добровольческий центр в своей школе, мы с командой медийщиков создали медиа-проект, подкасты, поддерживая всероссийскую акцию «Россия без сквернословия». Два года действует мой проект «Сети добра – сила узора». Мне очень нравится видеть, как идеи превращаются в реальные дела», – делится Мелания. Она считает важным помогать сегодня нашим защитникам – сама плетёт маскировочные сети, нашлемники и браслеты, и обучает этому других ребят, участвует в сборах гуманитарной помощи. Волонтёрство для неё – это про действие, доброту и единство. Мелания Чучалина – активная творческая личность. Она признаётся, что обожает путешествовать, снимать видео и искать вдохновение в людях. С семи лет она изучает медиа, с двенадцати – участвует в фотоконкурсах и форумах. В 15 лет иметь за плечами столь солидный список общественных дел, это многое говорит о характере человека. Недавно Мелания побывала на слёте «Пусть творят», где познакомилась с ребятами из разных районов Ленинградской области. «За время моей активности я обрела новых друзей по всей России. Участвовала в международном фестивале «Движения Первых» в Москве, в межнациональных форумах по молодёжной политике, во всероссийских мероприятиях, таких как: «Медиапритяжение», «Творческая лаборатория», «Родные-любимые», а также в региональных проектах – «Зарница 2.0», «Школа актива», «Добро.ру». Моя жизнь – это движение, мой путь – это постоянное развитие», – так формулирует своё жизненное кредо Мелания Чучалина.

Призёрами финальных состязаний регионального этапа всероссийского конкурса «Ученик года 2025» также стали Марьяна Рыбкина из школы посёлка Аннино – первое место в номинации «Интеллект года», Злата Огольцова из школы посёлка Новоселье – второе место в номинации «Спортсмен года». В номинации «Патриот года» сразу три призовых места завоевали ребята из Ломоносовского района: Антон Макарин – первое место, Анна Фёдорова – второе место, оба – учащиеся школы в деревне Низино, и на третьем месте – Александра Болотских из Ломоносовской школы № 3 в деревне Горбунки 

И.Алтаева.

Фото из сообщества в ВК «Центр Молодёжный».

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

О газете

Газета «Балтийский луч» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00616 от 21 мая 2010 года.