Фото: ГУ МЧС по Ленинградской области

Гидрометцентр России объявил на территории Ленобласти желтый уровень опасности из-за возможных гололедно-изморозевых отложений и ветра. Предупреждения продлятся до 21 часа 30 декабря и полуночи с 30 на 31 декабря.

По данным ГУ МЧС по Ленобласти, 30 декабря в регионе будет облачно, ночью пройдет дождь, а утром осадки перейдут в мокрый снег. Возможно налипание мокрого снега. 

Ожидается ветер юго-западных и западных направлений 8-13 м/с, местами порывы будут достигать 15-18 метров в секунду, а в прибрежный районах – до 23 м/с. 

Температура в течения дня будет в пределях от нуля до +5. 

Подморозить должно 31 декабря. В этот день возможен небольшой снег, температура – 0…-5. На дорогах будет гололедица, предупреждают спасатели.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: 1899, 29 декабря – 5 января 1900 (17-24 декабря по старому стилю): На Новороссийскую бухту обрушилась жестокая бора.

Откорректированная версия публикации о событиях этого дня в отечественной морской истории: 29 декабря — этот день в отечественной морской истории.

65 лет — 1959, 29 декабря: В состав ВМФ вошла подводная лодка проекта 629 «Б-92» (командир — капитан 2 ранга В.В. Горонцов) с ракетным комплексом Д-2. В 1960 году прошла модернизацию по проекту 629А под ракетный комплекс Д-4.

-2

85 лет — 1939, 29 декабря: Подводная лодка Балтийского флота «Щ-311» (командир — капитан-лейтенант Ф.Г. Вершинин) в Ботническом заливе потопила торпедой финский транспорт «Вильпас». Командиру подводной лодки «Щ-311» («Кумжа») капитан-лейтенанту Ф.Г. Вершинину 7 февраля 1940 года было присвоено звание Героя Советского Союза, а подводная лодка в тот же день награждена орденом Красного Знамени.

120 лет — 1904, 29 декабря (16 декабря по старому стилю): Состоялось заседание Военного совета крепости Порт-Артур. Большинство участников совета высказались против капитуляции и за продолжение борьбы с японцами.

125 лет — 1899, 29 декабря – 5 января 1900 (17-24 декабря по старому стилю): На Новороссийскую бухту обрушилась жестокая бора. Были сорваны крыши многих домов, покорежены пристани, перевернуты вагоны поездов. Особенно пострадали корабли и суда, находившиеся в бухте: одни были выброшены на берег, другие опрокинуты, а часть оказалась на мели и покрылась льдом. В целости и невредимости остался лишь маяк, построенный гидрографами на оконечности восточного мола.

-3

125 лет — 1899, 29 декабря (17 декабря по старому стилю): Родился Василий Иванович Неганов, кораблестроитель, конструктор судов с атомными энергетическими установками, главный конструктор ряда проектов крупных кораблей и ледоколов, руководил проектированием первого в мире атомного ледокола «Ленин». Лауреат Сталинской премии (1942), доктор технических наук, Герой Социалистического Труда.

-4

315 лет — 1709, 29 декабря (18 декабря по старому стилю): Родилась Елизавета Петровна (1709 — 1761), императрица Всероссийская из династии Романовых с 25 ноября (6 декабря) 1741 года по 25 декабря 1761 (5 января 1762). Руководила страной во время двух главных европейских конфликтов своего времени: Войны за австрийское наследство и Семилетней войны. За время её правления были обследованы и заселены земли Сибири.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты декабря 2024 года.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты января 2025 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В Ломоносовском районе Ленобласти реализуется благотворительная акция «Ёлка желаний».

Акция действует в 47 регионе, включая Ломоносовский район, третий год. В игрушки на этой особой ёлке помещают желания ребят, которые больше всего нуждаются в любви, поддержке и заботе. В основном это социально не защищенные дети. В Ломоносовском районе в преддверии новогодних праздников открытие «Елки желаний» провели глава района Виктор Иванов и глава районной администрации Алексей Кондрашов и их заместители. Каждый снял с ёлки свою игрушку. «В мой волшебный шар вложили желание маленького Александра, который попросил у Деда Мороза очки виртуальной реальности и джойстик», – рассказал Алексей Кондрашов. Кроме того ребята хотят получить конструкторы, кукол и другие игрушки. Девочка из Виллозского городского поселения попросила в подарок мольберт для рисования, а маленькая жительница Лопухинского сельского поселения – подвесное кресло-кокон. В благотворительной акции участвуют и поселения Ломоносовского района. В каждом подготовили игрушки для детей 

Г. Ярославцева. 

Фото из открытых источников.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Биолог Павел Глазков – о синицах, проживающих в наших краях

Синицы – наши «синие птицы»? Почему они так любят есть сало? Правда ли, что в Ленобласти обитают «настоящие» и «ненастоящие» синицы? Об этом рассказывает кандидат биологических наук, телеведущий, автор канала «Каждой твари по паре».

Синь-синь

            Считается, что синицы обрели своё название не от слова «синий», а благодаря их песням, в которых, как правило, присутствует звук «синь-синь». Синицы обитают по всему миру: в Евразии, Северной Америке и даже Африке. В Ленинградской области живёт семь видов «настоящих» синиц. Интересно, а какие же из них – «ненастоящие»? Об этом – чуть позже.

Самая известная наша синица – большая синица. Действительно, она примерно в полтора раза крупнее других своих собратьев, у неё черная голова с большими белыми пятнами на щеках, зеленоватая спинка и яркая желтая грудь с чёрной продольной полосой. Интересно, что у этих пернатых весной поют не только самцы, но и самки. Все синицы являются преданными семьянинами: отцы помогают мамам выкармливать потомство. 

Самая красивая из синиц Ленинградской области – обыкновенная лазоревка, или синяя синица. В её яркой окраске сочетаются жёлтый, голубой, белый, чёрный и оливковый цвета. Венец её ослепительного, почти тропического наряда – светло-лазоревая «шапочка». По окрасу она отдалённо похожа на большую синицу, но заметно меньше по размеру. Как и большие синицы, зимой лазоревка старается перебраться в парки – и этими красавицами можно полюбоваться на кормушках.

Следующий наш герой – пухляк, или буроголовая гаичка. У неё скромная, неброская окраска: выделяется лишь контрастная чёрная шапочка и большие белые щёчки. Любопытно, что несмотря на свой маленький клюв, буроголовая гаичка предпочитает самостоятельно выдалбливать дупла для своих гнёзд – в стволах старых подгнивших деревьев. Этот вид синиц делает запасы корма на зиму: ещё с осени птицы рассовывают его в щели коры деревьев. Пары пухляки образуют на всю жизнь.

Чрезвычайно похожа на пухляка другая синица – черноголовая, или болотная, гаичка. Не имея опыта, отличить эти два вида бывает очень трудно. Только если внимательно присмотреться: у пухляка шапочка – матовая, а у черноголовой – блестяще-чёрная.

Самую маленькую синицу не только нашей области, но и всей России – московку – легко отличить по белому затылку, чёрной маске и белым полоскам на крыльях. Считается, что птица получила своё название не от слова Москва, а из-за характерной чёрной маски. Другое её название – чёрная синица. Как и гаички, московки массово запасают корм на зиму. Московка у нас встречается редко и занесена в Красную книгу Ленинградской области.

Следующий, шестой вид наших синиц – хохлатая синица, или гренадёрка, – названа так благодаря хорошо заметному хохолку, похожему на шапки гренадеров – элитных пехотинцев XVII–XVIII веков. Гренадёрка, так же, как и пухляк, самостоятельно выдалбливает дупла для гнёзд.

И наконец седьмая наша «настоящая» синица – белая лазоревка. Второе её название – князёк. По сложению и размерам она очень похожа на обыкновенную лазоревку, но в оперении совершенно отсутствуют жёлтый и зелёный цвета. Основной её окрас – белый, с элементами серых, голубых и синих участков на голове и теле. Это самая редкая из наших синиц. Она занесена не только в Красную книгу Ленинградской области, но и России.

«Ненастоящие» синицы

Любопытно, что в Ленинградской области живут два вида птиц, в названии которых присутствует слово синица, но они к семейству синицевых никакого отношения не имеют. Это длиннохвостая синица и усатая синица.

Эти два вида долгое время вводили в заблуждение учёных. По современной классификации они причислены к другим птичьим семействам, но тем не менее сохранили слово «синица» в своем названии! Длиннохвостая синица, или ополовник относится к одноимённому семейству – длиннохвостые синицы. При виде её хвоста ни у кого не возникает вопроса, откуда взялось это название. Внешне они напоминают маленькие пушистые шарики с длинной ручкой. А вот народное её название – ополоВник – произошло из двух равных по значению слов: полоВник и ополоник – и то, и другое означает разливательную ложку. Птичка очень мала: её вес едва достигает 10 граммов. В населённых пунктах Ленинградской области мы видим ополовников чаще всего зимой: они прилетают к нам из северных районов. Птицы держатся стайкой, которая состоит, как правило, из родственников. Птенцы остаются с родителями целый год, а порой и дольше. Нередко они даже помогают родителям выкармливать своих младших братьев и сестёр.

 И, наконец, вторая наша «ненастояшая» синица – усатая. Глядя на самочку, непонятно: почему же она – усатая? Ответ получите, когда увидите самца: у этого неотразимого красавца хорошо заметны пучки чёрных перьев, по форме напоминающие усы. Усатая синица занесена в Красную книгу Ленинградской области. Интересно, что эта птица предпочитает жить исключительно около воды, в тростниковых зарослях.

Полезная птичка

Синицы не только радуют нас своей красотой и песнями, но и приносят большую пользу – помогают бороться с вредителями растений. Даже одна пара синиц, поселившаяся в вашем саду, способна существенно сократить количество насекомых. Выкармливая птенцов, синицы летают за кормом более 300 (!) раз в день. За один раз родитель приносит десяток (а то и больше) насекомых и их личинок. Так что одна семейка синиц за лето может избавить ваш приусадебный участок от более чем миллиона вредителей!

Синицы вьют гнёзда в дуплах, поэтому с удовольствием пользуются искусственными гнездовьями, которые мы с вами для них делаем. Все типы птичьих домиков мы привыкли называть скворечниками, а ведь они бывают совершенно разными – для разных видов птиц. У каждого – свои параметры: высота, размер дна, а также величина летка (диаметр входа в жилище). Если вход в «квартиру» слишком большой, птицы в нём не поселятся – ведь тогда будущие птенцы рискуют стать жертвой хищника.

«Синичник» – домик для синиц – должен иметь внутренние размеры: высота – 20 см, размер дна – 10х10 см и размер летка – 3 см. Обязательно используйте для изготовления синичника шершавую, нестроганую доску – иначе птенцы не смогут выбраться из него. Ведь когда малыши покидают свой дом, они ещё не умеют летать, поэтому буквально вскарабкиваются по шершавой стенке, цепляясь за неё коготками. Используйте доску толщиной 2–2,5 см. И ни в коем случае не делайте у входа «присаду» в виде палочки. «Хозяевам» домика она не нужна, а вот хищникам может помочь добраться до птенцов! Крепить искусственные гнездовья лучше всего гвоздями: взрослому дереву они не навредят. 

Охранникам наших лесов и садов – синицам – следует помогать не только выводить потомство, но и переживать зиму. Основная их пища – насекомые, и зимой, когда они переходят на питание семенами растений, особенно важно подкармливать их салом. Оно должно быть несолёным и неперчёным! Пласт сала лучше всего обернуть вокруг дерева и зафиксировать верёвкой или проволокой – чтобы лакомство не утащили белки. Единственное, не забудьте весной отвязать проволоку от дерева, чтобы не причинить ему вред.

Любите и берегите природу!

Ваш Павел Глазков.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Интервью с руководителем ленинградского филиала фонда «Защитники Отечества» Сергеем Галяевым

Государственный фонд «Защитники Отечества» был создан по инициативе Президента Российской Федерации Владимира Путина в апреле 2023 года. Главная задача таких центров — всесторонняя поддержка ветеранов специальной военной операции и членов семей погибших военнослужащих.  Филиал фонда в Ленинградской области открылся 31 мая в городе Гатчине. О его деятельности нам рассказал его руководитель Сергей Галяев.

— Сергей Григорьевич, филиал фонда «Защитники Отечества» работает в Ленобласти уже полтора года. Насколько востребована его деятельность?

— За это время к нам обратилось порядка 6,5 тысяч человек — это около 20 тысяч вопросов. Из них мы решили порядка 90%. Основные темы обращений — выплаты денежного довольствия за ранение, реабилитация, назначение мер соцподдержки, оформление удостоверений ветерана боевых действий, юридическая помощь.

Половина из всех обратившихся — действующие военнослужащие. В ноябре на базе фонда «Защитники Отечества» в Гатчине открылся областной Военно-социальный центр Министерства обороны РФ. Он будет заниматься вопросами именно действующими военнослужащими. Задача — создать единый центр для поддержки всех граждан, которые принимают участие в СВО, с привлечением всех структур и ведомств.

Мы делаем всё, чтобы всем нашим бойцам было комфортно. Они могут обращаться к нам в режиме «единого окна» по любым вопросам, и Военно-социальный центр нам будет также помогать в их решении. Тем более у нас единый руководитель: как вы знаете, председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилёва является статс-секретарем, заместителем министра обороны России.

— Расскажите, пожалуйста, о коллективе ленинградского филиала.

— На сегодняшний день у нас работает 49 социальных координаторов и 7  заместителей директора по всем направлениям нашей работы — в социальной сфере, по юридическим вопросам, медицине, взаимодействию со СМИ, общественным проектам и т. д. У нас работают юристы,  психологи, специалисты социальной защиты, Центра занятости и МФЦ. Составлен график приёма представителей военной и гражданской прокуратуры, федеральной службы судебных приставов, комитета муниципального имущества. Записаться к ним на приём может бесплатно любой боец.

Коллектив у нас большой. Мы стараемся быть единой семьей. Мы ведь «Команда-47», команда Александра Юрьевича Дрозденко. И мы с теплотой относимся к каждому бойцу: для нас все они — наши защитники и герои.

—  Как построена работа социальных координаторов?

—  Социальные координаторы работают во всех районах Ленобласти. У них есть рабочие места, предоставленные администрацией района. Среди этих сотрудников есть члены семей погибших и действующих военнослужащих. На этих людях держится работа всего фонда «Защитники Отечества». По их отношению к заявителям судят о работе как самого фонда, так и региональных и федеральных властей.

— Как обстоит дело с выдачей удостоверений участников и ветеранов СВО, в том числе для сотрудников ЧВК «Вагнер»?

— Действующим военнослужащим такое удостоверение выдает Минобороны РФ, демобилизованным — военкомат. Наш фонд оказывает помощь в сборе и выдаче необходимых документов для сотрудников ЧВК «Вагнер». Принимая от них документы, мы направляем их в комиссию Министерства обороны, где принимают решение о выдаче удостоверения. За минувшее время мы уже выдали половину удостоверений, документы для которых были направлены в комиссию. Бывают и отказы — как правило, они связаны с отсутствием сведений в базе ЧВК «Вагнер» или Министерства обороны.

Но мы пошли дальше: фонд «Защитники Отечества» принял решение, что ветераны, получившие отказы, могут найти двух свидетелей-ветеранов боевых действий, которые могут дать и заверить свои показания в их пользу. Мы направляем эти документы в комиссию. И уже есть положительные решения по таким случаям.

— Помогает ли фонд «Защитники Отечества» в розыске военных, пропавших без вести или попавших в плен?

— Да. Совсем недавно Анна Цивилёва приняла решение, что единой точкой входа для розыска и сбора документов в таких случаях будет фонд «Защитники Отечества». Если нет связи с военнослужащим более месяца, его родственник может обратиться к социальному координатору. Ему помогут написать заявление, составить розыскную карту, сдать генетический материал. Готовые документы мы направляем в соответствующую инстанцию.

Если к нам обращаются родственники тех, кто попал в плен, или мы как-то сами узнаем об этом, мы, конечно, содействуем: собираем документы, направляем их Уполномоченному по правам человека в Москву. Там военнослужащего включают в список на обмен.

— Как на практике осуществляются мероприятия по реабилитации вернувшихся с СВО военнослужащих?

— Буквально в конце ноября в Сланцах открылся медицинский комплекс, где наши военнослужащие могут пройти реабилитацию. Во Всеволожске заработал уникальный центр реабилитации для ветеранов СВО. Также мы направляем ребят на реабилитацию в лечебные учреждения Санкт-Петербурга, Москвы, Подмосковья, Беларуси, наших южных городов.

— Как помогает фонд при необходимости протезирования в случаях тяжелых ранений?

— Демобилизованный военнослужащий получает в социальном фонде сертификат на протезирование. Мы же оплачиваем недостающее сверх этой суммы.

С 1 января 2025 года мы будем работать по единой модели комплексной реабилитации ветеранов СВО. Фонд будет оплачивать не только предоставление протезов, но и полный комплекс реабилитации. Так, ветераны смогут пройти курс обучения по использованию протезов.

Предоставляем мы и другие технические средства реабилитации —инвалидные коляски, включая спортивные. У нас есть ветераны, которые занимаются спортивными танцами и участвуют в конкурсах. Мы уже выдали нашим военнослужащим с тяжёлыми ранениями два автомобиля. Машины ждут и других ребят, которые сейчас обучаются и получают права.

Среди наших обязанностей — адаптация жилых помещений под нужды ветеранов, получивших инвалидность. Фактически мы делаем полностью, под ключ, «умный дом». Можем увеличить дверные проемы, поменять стены и пол, добавить необходимую технику и функциональную мебель. Мы уже адаптировали 2 таких жилых пространства, ещё 14 комплектов находятся на рассмотрении в центральном аппарате фонда.

— А если говорить о психологической реабилитации?

— У нас работают профессиональные медицинские психологи и психотерапевты (в филиалах Выборга, Гатчины и Всеволожска). Если не обойтись без медицинских препаратов, мы направляем ребят на лечение в медицинские учреждения.

Мы помогаем нашим воинам с обучением и трудоустройством. Есть много учебных заведений, с которыми мы сотрудничаем. Среди них — Мультицентр во Всеволожске, институт ГИЭФПТ в Гатчине, ЛГУ им. Пушкина, другие университеты в Санкт-Петербурге и Москве. Мы также предлагаем ребятам список профессий, по которым можно пройти обучение, или открытые вакансии.

— Как вы взаимодействуете с семьями погибших военнослужащих?

— Работа с семьёй начинается сразу, как только они получили извещение о гибели своих воинов. Мы оказываем психологическую и юридическую помощь, помогаем собрать документы на получение выплат, в обучении и трудоустройстве. Во многих семьях есть дети, которым мы помогаем поступить в детский садик, школу, колледж или вуз.

Недавно мы реализовали проект под названием «Отцы героев» — для отцов погибших на СВО ребят. Рассказать о своих сыновьях согласились 15 мужчин. С каждым из них был записан видеоролик, сделаны фотопортреты. На каждом снимке — куар-код на видеоисторию в Интернете. Эти фотопортреты успели побывать в Санкт-Петербурге и в Государственной Думе в Москве. Будем и дальше продолжать эту историю.

Помогаем мы и с установкой памятных досок и оформлением Парт героев, участвуем в присвоении улицам имен участников СВО. Сейчас наш фонд совместно с Казначейством объявил конкурс для архитекторов на создание мемориала погибшим военнослужащим. Такие памятники будут установлены во всех регионах России.

— Как вы сами оцениваете работу фонда? Есть ли планы по его равзитию?

— Конечно, работу фонда должны оценивать граждане. Лично я бы, на основе обратной связи с нашими подопечными, сказал, что у нас всё получилось. Мы постоянно общаемся с ветеранами, проводим с ними много времени, привлекаем их к участию во всевозможных совместных мероприятиях.

Мы продолжаем развиваться. Скоро будет запущено программное обеспечение нашего фонда с подключением ко многим федеральным базам. Мы сможем в режиме онлайн вносить сведения о подопечных и отчитываться об оказанной помощи.

Также хотим увеличить количество социальных координаторов. СВО рано или поздно закончится, и все ветераны вернутся. В дальнейшем мы будем оказывать помощь и содействие ветеранам не только СВО, но и всех локальных конфликтов.

Юлия Лиснянская

Ленинградский филиал фонда «Защитники Отечества» ведет прием ежедневно с 9-00 до 18-00, без выходных. Адрес филиала: Гатчина, ул. Чкалова, д.7. Единый телефон 8 (800) 302-03-10. Сайт фонда: https://fzo.gov.ru/. Страницы в социальных сетях:  vk.com/gosfondsvo47 и t.me/gosfondsvo47

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Ленинградская область наградила самых бдительных и талантливых чиновников

Подведены итоги конкурса лучших практик органов исполнительной власти Ленинградской области в сфере противодействия коррупции «Вместе против коррупции!».

Награждение победителей состоялось в Международный день борьбы с коррупцией на практическом семинаре для гражданских служащих органов исполнительной власти Ленинградской области, ответственных за работу по противодействию коррупции.

— За 10 лет, что ведёт работу наше управление, создан коллектив профессионалов, накоплен огромный опыт, заложены традиции, среди которых мероприятия ко Дню борьбы с коррупцией и наш конкурс в органах исполнительной власти по антикоррупционной тематике. Работы были очень интересные, основанные на глубоком знании и понимании принципов антикоррупционной деятельности. Отрадно, что коллеги подошли к задаче творчески, и сегодня эти практики можно полноценно использовать в работе органов исполнительной власти, — отметил первый заместитель руководителя администрации губернатора и правительства Ленинградской области Алексей Григорьев.

В ходе семинара, участие в котором принял представитель прокуратуры Ленинградской области с выступлением о предупреждении конфликта интересов на государственной службе, была продемонстрирована презентация по наиболее актуальным положениям законодательства в сфере противодействия коррупции, подготовленная управлением профилактики коррупционных и иных правонарушений администрации губернатора и правительства Ленобласти.

Также участникам мероприятия в раздаточном материале были представлены разработанные управлением профилактики коррупционных и иных правонарушений обзор практики реализации прав, исполнения обязанностей и соблюдения запретов, установленных в целях противодействия коррупции, а также памятка об алгоритме действий при подаче уведомления о возникновении личной заинтересованности, которая приводит или может привести к конфликту интересов.

В интерактивной части семинара была проведена викторина под названием «Наша игра», в ходе которой команды участников ответили на вопросы по антикоррупционному законодательству и разобрали конкретные ситуации. Участники команды – победители викторины были награждены памятными сувенирами.

Илья Бунин

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Как провести новогодние каникулы без неприятных последствий

Новогодние праздники — это время радости и веселья, но часто они омрачаются чрезмерным употреблением алкоголя. Как избежать неприятных последствий и сохранить бодрость духа на протяжении всех праздничных дней? «Ленинградская панорама» пообщалась с наркологом, заместителем главного врача по экспертной работе Ленинградского областного наркологического диспансера имени Гриненко Владимиром Палаткиным. Эксперт поделился ценными советами по умеренному употреблению спиртных напитков, правильному питанию во время и после застолья, а также рассказал о продуктах, которые помогут вашему организму быстрее восстановиться.

— Владимир Яковлевич, как избежать алкогольной интоксикации во время новогодних праздников?

— Стоит отметить, что любое чрезмерное употребление алкоголя приводит к интоксикации. Чтобы избежать этого во время новогодних праздников, рекомендуется: хорошо выспаться накануне, есть во время застолья, выбирать один слабоалкогольный негазированный напиток и делать перерывы между порциями (около 30 минут). Это позволит организму перерабатывать алкоголь, контролировать степень опьянения и вовремя заметить неприятные симптомы. Важно помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует, а умеренное употребление — лучший способ избежать неприятных последствий.

— И какие продукты питания следует предпочесть?

— Для быстрого выведения продуктов распада алкоголя важно правильно питаться. Еда должна быть легкоусвояемой, нежирной и неострой, чтобы не перегружать печень. Следует избегать газированных напитков, так как они ускоряют всасывание алкоголя. Алкоголь можно запивать напитками с повышенным содержанием витамина C, так как он ускоряет работу печени. Также нейтрализовать негативное влияние алкоголя помогут продукты, с высоким содержанием витаминов группы В. На следующий день рекомендуется отказаться от алкоголя и употреблять молочные продукты, рассолы, кислые напитки (клюквенный, брусничный морс с лимоном) и горячие бульоны или супы для восстановления организма.

— Какие советы вы бы дали по контролю за употреблением алкоголя во время новогодних праздников?

— Чтобы избежать негативных последствий чрезмерного употребления алкоголя на новогодних праздниках, важно помнить о рекомендуемых ВОЗ нормах: для мужчин — не более 40 г чистого спирта в день (примерно 1 л пива, 100 мл водки или 3 бокала вина), для женщин — 30 г (750 мл пива или 80 г водки, 2 бокала вина) при условии двух безалкогольных дней в неделю. Однако даже умеренное, но регулярное употребление алкоголя (3–4 раза в неделю и чаще) вредно. Ежедневное употребление алкоголя, даже в небольших количествах, негативно сказывается на здоровье. Людям, склонным к злоупотреблению алкоголем или имеющим зависимость, рекомендуется полностью отказаться от спиртного в новогоднюю ночь и выбирать компанию, не употребляющую алкоголь, чтобы избежать срыва.

— Какие продукты усиливают или ослабляют действие алкоголя?

— Вода и еда могут снизить степень алкогольного опьянения. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом, а также петрушка и лимон снижают степень опьянения. Необходимо, чтобы блюда содержали в себе клетчатку и пектин. Они не дают большой нагрузки на желудок и частично расщепляют алкоголь. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Стоит учесть, что быстрому опьянению способствуют сладкое, газированное, а также смешивание различных видов алкоголя.

— Как распланировать праздничную неделю, чтобы она прошла без последствий — физических и психологических?

— Нужно спланировать праздничные дни так, чтобы избежать употребления алкоголя подряд в течение нескольких дней. Стоит отнестись к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья. Время субъективно измеряется количеством полученных впечатлений, а алкоголь притупляет их остроту, и потому, выпивая, мы фактически «крадём» у себя драгоценный отдых, психологически сокращая новогодние праздники. Рекомендую вести активный и здоровый образ жизни.

— Может, есть какие-то особые правила, чтобы не было похмельного синдрома?

— Правила просты: это не пить совсем либо минимизировать количество потребляемого алкоголя. Вероятность уйти в запой в январские праздники очень высокая, если ежедневно употреблять алкоголь, особенно для тех людей, у которых уже есть проблемы с алкоголем или которые на грани алкоголизма. В таком случае заболевание как раз и может развиться, так что к этому фактору тоже надо относиться очень осторожно.

Беседовала Ксения Бондаренко

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Всё в нашей жизни не случайно, всё взаимосвязано. Пришла мне сегодня по вотсапу весёлая картинка с пожеланием хорошего дня, а там такие слова: «Жизнь любит не тех, кто ноет по пустякам, а тех, кто по пустякам радуется». А я только было собралась порефлексировать по поводу того, насколько непредсказуемой может оказаться любая поездка по нашим дорогам, особенно в тёмное время суток и при отсутствии надлежащего освещения. Обобщение «наши дороги» сопровожу конкретным примером: ехали мы с мужем и внуком вчера вечером на машине на небольшой скорости, щадя новую шипованную резину. И на виадуке при въезде в Красное Село со стороны деревни Малое Карлино Ломоносовского района переднее колесо угодило в ямку на дороге  да так, что дальше ехать уже было невозможно.

Какие эмоции в таком случае возникают? Злость и беспомощность – как так можно следить за состоянием дорожного покрытия, почему никто не несёт ответственности за безопасность движения, кто должен возмещать ущерб владельцу автомобиля в таких случаях. От понимания того, что все эти вопросы риторические, становится ещё хуже. И кому плохо от этих негативных мыслей? Только мне. Дорожникам от моих переживаний не жарко и не холодно, чиновникам – тем более. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Чему тут можно порадоваться? Спасибо, что мы остались живы и здоровы. Спасибо, что мой муж может сам разбортировать и поставить колесо в походных условиях. Спасибо, что мы благополучно добрались до дома. Это главное, остальное – пустяки.

А когда смотришь на ситуацию спокойным взглядом, как будто наблюдая со стороны, то нельзя не отметить и положительное – то, что в минувшем году в Ломоносовском районе проведён масштабный ремонт автомобильных дорог. Самые ухабистые и ямочные участки стали теперь ровными асфальтированными трассами хоть в ропшинском направлении, хоть в аннинском. Обещают, что и до внутрирайонных дорог доберутся. Во время прямой линии главы администрации Ломоносовского района Алексея Кондрашова в конце минувшего года была озвучена жалоба жителей СНТ «Электронмаш» в Виллозском поселении по поводу критического состояния дороги, проезд по которой возможен «только на вездеходе». Глава районной администрации пообещал, что вопрос обязательно будет решён. «Эта дорога требует серьёзной реконструкции, потому что те способы решения задач, которые применялись до этого, не дают никакого результата. Мы постоянно туда завозили щебень, запускали грейдер, но через два дня, особенно в дождливую погоду, всё это размывается и снова – лужи. В рамках содержания качественно эту дорогу не улучшить. Поэтому мы приняли решение, и в 2025 году уже заложили деньги на проект реконструкции этой дороги. Там надо делать основание совершенно по-другому, канавы вдоль дороги, потому что местами – заболоченная территория. Если мы справимся с проектом в 2025 году, тогда к реконструкции можем приступить в 2026-м», – сказал глава администрации. Он также подчеркнул, что строительство новых автомобильных дорог, особенно в асфальтовом исполнении, является очень затратной статьёй расходов для района. И позволить себе это Ломоносовский район может только в рамках вхождения в государственные программы Ленинградской области, где есть софинансирование: при реализации таких проектов, как реконструкция дороги, 10 процентов берёт на себя район, а 90 процентов оплачивает дорожный фонд Ленинградской области. Однако возможности фонда тоже ограничены. Администрация Ломоносовского района намерена убедить руководство дорожного фонда, что дорога в СНТ «Электронмаш» является приоритетным направлением: ею пользуется большое количество жителей, вдоль этой дороги расположен  ряд предприятий. По словам Алексея Кондрашова, 2025 год в районной администрации определили как год, когда основное внимание надо уделить автомобильным дорогам. По его мнению, эта тема незаслуженно не имела должного внимания в предыдущие годы. На территории района имеется большое количество бесхозяйных дорог или фактически существующих, но находящихся на балансе предприятий, организаций, частных лиц. Они должны стать районными дорогами или местными. Этим надо заниматься. «Мы сейчас проводим совещания с каждым поселением, определяя приоритетные направления дорожной инфраструктуры. При ближайшей корректировке бюджета на 2025 год мы обязательно ещё добавим денег на проектирование этих дорог, – рассказал глава районной администрации. – Я бы хотел обратить внимание на саму ситуацию, не конкретно по дороге в СНТ «Электронмаш», а в целом. Складывается впечатление, что на балансе районной администрации есть дорога, мы ею не занимались, довели до плохого состояния и теперь под напором жителей начинаем этой дорогой заниматься. Нет. Это дороги, которые юридически не существовали, которые не были районными, но они должны становиться таковыми или   дорогами поселений. И мы должны содержать эту дорогу в том состоянии, какого требует ГОСТ Российской Федерации. Это наши приоритетные задачи не только на 2025 год, но и на ближайшую пятилетку», – сказал во время прямой линии Алексей Кондрашов. И добавил, что таких дорог, которые надо привести в порядок в Ломоносовском районе в приоритетном порядке, более двадцати. По затратам – это несколько годовых районных бюджетов. Поэтому работа, начиная с 2025 года, будет проводиться поэтапно. Информация будет размещена на сайте районной администрации, «чтобы люди понимали, какие дороги и в какой период, исходя из наших возможностей, мы собираемся привести в нормальное техническое состояние», – резюмировал глава администрации.

Как нейтральную можно рассматривать информацию о том, что на запрос редакции газеты «Балтийский луч», направленный в декабре в адрес депутата законодательного собрания Ленинградской области от Ломоносовского района Дмитрия Рытова по вопросу транспортной реформы в Ломоносовском районе, получен ответ из приёмной депутата такого содержания: «Ваше обращение находится на рассмотрении, в связи с чем срок рассмотрения продлён в соответствии с частью 2 статьи 12 федерального закона от 02.05.2006 № 59 «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации». Отсутствие плохих новостей – уже хорошая новость. Напомним вкратце суть обращения: в связи с транспортной реформой в Ленинградской области в газету «Балтийский луч» Ломоносовского района поступают обращения от читателей,   обеспокоенных изменениями в привычных районных маршрутах, которые наступили с 1 января 2025 года. Ветераны Горбунковского поселения Ломоносовского района во главе с председателем Валентиной Казимировной Романовской просят не менять график следования маршрута № 653А, который напрямую связывал   посёлок Аннино с городом Ломоносов, проходя через деревни Иннолово, Разбегаево, Горбунки, Новополье. «Это очень удобный автобус, без пересадок, который связывал Горбунковское поселение с районным центром – городом Ломоносов, – пишут ветераны. – Если 653А идёт до железнодорожной станции Новый Петергоф, то для жителей Горбунковского поселения необходимость в этом автобусе отпадает. Раньше до появления 653А пересадку делали в посёлке Стрельна, чтобы доехать до Ломоносова, теперь – в Петергофе, это потеря времени. В холод, дождь или жару  не все пассажиры из Горбунков будут дожидаться именно 653А, на любом другом доедут до Стрельны и пересядут на ломоносовское направление. .Пассажиров станет меньше, маршрут окажется невыгодным, а значит, компания и в деньгах не выиграет, скорее, проиграет». Нинель Филипповна Кавалерова из посёлка Новоселье выражает мнение жителей населённого пункта о проблеме с общественным транспортом. Маршрутов мало, они не обеспечивают всей потребности населения. «К тому же, маршрут № 636 «Виллози – Новоселье- Ломоносов» с нового года ходит только до железнодорожной станции Новый Петергоф. Получается, что прямой беспересадочный социальный маршрут до Ломоносова для жителей района остаётся только один – № 653 «д. Лаголово – г. Ломоносов». Редакция обращается к компетентным лицам с  просьбой прислушаться к мнению ветеранов и вернуть  маршруты №№ 653А и 636 к работе в прежнем режиме   с конечной остановкой в городе Ломоносов. А также  просьба – учесть пожелания жителей посёлка Новоселье об увеличении количества маршрутов, соединяющих этот быстро растущий населённый пункт с Санкт-Петербургом. Будем надеяться на положительное решение вопроса

И.Сибирякова.

Фото из открытых источников.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Погода не порадует жителей Ленинградской области в последние дни 2024-го года. Тем не менее, уже есть благоприятный прогноз на праздники.

По данным ГУ МЧС по Ленобласти, 29 декабря в регионе ожидается облачная погода. Днем местами возможен дождь, на востоке — с мокрым снегом. Температура воздуха ночью составит от минус двух до плюс трех градусов, а днем поднимется до плюс одного-шести градусов.

Прогнозируется юго-западный ветер, ночью с порывами 5-10 м/с, а днем — 8-13 м/с. Во второй половине дня в прибрежных районах порывы могут достигать 15-17 м/с.

Ночью на дорогах возможна гололедица. Атмосферное давление будет понижаться.

А 30 декабря в 47-м регионе ожидаются дождь и мокрый снег, ветер местами с порывами до 15-20 м/с, в прибрежных районах — до 23 м/с. На дорогах также будет скользко. Схожая погода будет и 31 декабря – мокрый снег, ветер с порывами до 15-18 м/с и гололедица.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: «Восток» и «Мирный». Худ. Е. Войшвилло

Откорректированная версия публикации о событиях этого дня в отечественной морской истории: 28 декабря — этот день в отечественной морской истории.

85 лет — 1939, 28 декабря: Введено в действие «Временное положение о Главном управлении портов ВМФ».

115 лет — 1909, 28 декабря (15 декабря по старому стилю): В столице королевства Черногория — Цетинье (Цетине) подписана конвенция с Россией о торговле и мореплавании.

"Восток" и "Мирный". Худ. Ю.Сорокин

«Восток» и «Мирный». Худ. Ю.Сорокин

205 лет — 1819, 28 декабря (16 декабря по старому стилю): Капитаном 2 ранга Ф.Ф. Беллинсгаузеном и лейтенантом М.П. Лазаревым на шлюпах «Восток» и «Мирный» открыты острова Анненкова, а затем и весь архипелаг Россиян в южной части Тихого океана.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты декабря 2024 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

О газете

Газета «Балтийский луч» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00616 от 21 мая 2010 года.