Откорректированная версия публикации о событиях этого дня в отечественной морской истории: 10 июля — этот день в отечественной морской истории.

-2

85 лет— 1940, 10 июля: Родился Олег Александрович Ерофеев (1940-2022), адмирал, командующий 1-й флотилией подводных лодок Северного флота (1987-1990), начальник штаба — первый заместитель командующего Северным флотом (1990-1992), командующий Северным флотом (1992-1999).

85 лет— 1940, 10 июля: Совнаркомом СССР принято постановление об образовании в Ленинграде на базе 3-го Ленинградского медицинского института, Института санитарно-химической защиты Наркомата здравоохранения РСФСР и кафедр военно-морского факультета 1-го медицинского института Военно-морской медицинской академии. В 1956 года вошла в состав Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова.

110 лет — 1915, 10 июля (27 июня по старому стилю): Подводным минным заградителем «Краб» (командир — Л.К. Феншоу) при входе в пролив Босфор осуществлена минная постановка из 60 мин. На них подорвались германский легкий крейсер «Бреслау», турецкая канонерская лодка «Исса Рейс» и пароход «Угурола».

-3

170 лет — 1855, 10 июля (28 июня по старому стилю): Во время рекогносцировочного объезда укреплений на Корниловском бастионе Малахова кургана смертельно ранен пулей в голову адмирал П.С. Нахимов. Через два дня он скончался.

Отечественная морская история: Памятные и юбилейные даты июля 2025 года.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Комитет правопорядка и безопасности Ленобласти

47-й регион планирует привлечь федеральные средства на реализацию пятилетнего проекта повышения надежности энергосетей. Падающие от ветра деревья больше не оставят ленинградцев без света.

Первый зампредседателя комитета по ТЭК Ленобласти Егор Никитенко на пресс-конференции в ТАСС 8 июля сообщил, что в Ленобласти разработали пятилетнюю программу по защите энергосетей от последствий ураганов. Регион ведет переговоры с Минэнерго России о федеральной поддержке проекта.

«Планируем финансовую поддержу от федерального правительства в размере 10 миллиардов в течение пяти лет. Сейчас активно с Минэнерго России прорабатываем вопрос по включению Ленобласти в программу. Предварительное согласие уже есть», — пояснил Никитенко.

Основная проблема — неизолированные провода, которые повреждаются падающими деревьями. В 2024 году комитет по ТЭК региона уже инвестировал 533 млн рублей в установку коммутационных аппаратов и индикаторов тока короткого замыкания.

Работы начнутся осенью и затронут прежде всего распределительные линии электропередачи 6/10 кВ.

Отметим, что регион на днях накрыл циклон под названием «Енгин», который принес мощный ураган. Как писал 47news, жители части районов попали под отключение. В частности, света не было в нескольких населенных пунктах Всеволожского района.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Orbital 101 Studio/Pexels.com

Алгоритм действий в случае воздушной угрозы подготовили для жителей Ленобласти. Памятку опубликовал губернатор Александр Дрозденко.

Глава 47-го региона Александр Дрозденко 9 июля опубликовал в своем Telegram-канале памятку о действиях при объявлении сигнала о «Воздушная опасность».

Сигнал поступает посредством СМС-сообщения и информирует жителей о возможной атаке беспилотников на объекты промышленности, транспорта и энергетики. Для повышения активности защиты от БПЛА возможно снижение сигнала мобильного интернета с 4G до 2G.

Жителям рекомендуют в таких случаях сохранять спокойствие и по возможности не находиться вблизи объектов, которые могут быть целью БПЛА. При обнаружении пролета беспилотника нужно сообщить по телефону 112. Не следует пытаться его самостоятельно сбить или повредить.

 Фото: Telegram-канал губернатора Ленобласти Александра Дрозденко

В памятке также напоминают о запрете снимать и выкладывать в сеть фото- и видеоматериалы с обнаруженным БПЛА. Отмечается, что это может помочь противнику выполнить корректировку и повторить атаку.

Как сообщал 47news, на прошлых выходных Ленобласть несколько раз подвергалась атакам беспилотников. В частности, были уничтожены БПЛА над Гатчинским, Тосненским, Киришским и Лужским районами.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: ФКУ Упрдор «Северо-Запад»

Водителям, возможно, придется пересмотреть маршрут на участке КАД длиной в восемь километров. Больше недели там будут проходить дорожные работы.

Как сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад», с 11 по 20 июля на участке внутреннего кольца КАД с 57-го по 64-й километр будет проходить ремонт. На это время на отрезке между Московским шоссе и вантовым мостом полностью перекроют третью и четвертую полосу. При этом на оставшихся двух нельзя будет превышать скорость 50 км/ч.

Уточняется, что специалисты будут устранять колейность на дорогах. Рабочие планируют заниматься ремонтом круглосуточно по две смены. Скорость выполнения работ может меняться из-за погоды.

Напомним, вчера закрылся один из съездов на развязке КАД и Таллинского шоссе в Петербурге. Он будет перекрыт до 14 июля включительно.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: сайт Западного скоростного диаметра

Дорожные работы с закрытием движения по Западному скоростному диаметру Петербурга запланированы на этой неделе. Там планируется провести работы по модернизации систем автомагистрали.

Как сообщили в пресс-службе «Магистрали северной столицы», с одиннадцати вечера 9 июля до шести утра 10 июля будут закрыты для движения съезд на Витебскую развязку с ЗСД при движении с севера на юг, а также съезд с Витебской развязки на ЗСД в сторону севера.

Следующие ограничения введут с одиннадцати вечера 13 июля до шести утра 14 июля. Будут закрыты: съезд на Витебскую развязку с ЗСД в сторону Витебского проспекта, съезд на Витебскую развязку с ЗСД при движении с севера на юг и съезд с Витебской развязки на ЗСД в сторону севера.

«Будут проводиться работы по модернизации систем автомагистрали. Работы планируются в дни и часы минимального транспортного потока. Просим быть особенно внимательными и осторожными при проезде места проведения работ», — рассказали в пресс-службе «Магистрали северной столицы».

Как сообщал 47news, ограничения на ЗСД будут действовать и 12 июля, на время триатлона «Медный всадник».

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

по случаю Дня памяти героических защитников Лужского рубежа

Уважаемые ветераны!

Уважаемые жители Ленинградской области!

Лужский рубеж — это символ мужества, стойкости и безграничной любви к Родине. Здесь, на подступах к Ленинграду, советские воины, ополченцы, мирные жители — все, кто мог держать оружие в руках, задержали наступление врага в годы Великой Отечественной войны.

Ленинградская область помнит своих героев. Их подвиг — образец истинного патриотизма и верности долгу. Он запечатлен в каждом мемориале, в воспоминаниях фронтовиков и бережно передается от поколения к поколению. Эта память жива — в сердцах, в истории, в судьбе нашего региона.

В этот день позвольте выразить глубокую благодарность ветеранам Великой Отечественной войны, труженикам тыла, всем, кто внес свой вклад в Победу.

Вечная память героям Лужского рубежа!

Правительство Ленинградской области

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: Tanya Gorelova/Pexels.com

Осадки подбираются к Ленобласти — капать будет до выходных. В четверг и пятницу возможны грозы, к субботе поднимется ветер. При этом синоптики говорят о надвигающейся жаре.

Как сообщает ГУ МЧС по Ленобласти 9 июля, облачная с прояснениями погода установится в регионе в четверг, 10 июля. В течение дня пойдут дожди, местами ливни с грозами.

Ночью подует северо-восточный ветер — 4-9 м/с, днем — 8-13 м/с. Термометры ночью покажут плюс 10-15 градусов, днем — плюс 16-21 градус, местами до — 24 тепла.

Атмосферное давление ночью будет понижаться, днем существенно не изменится.

Синоптики предупреждают, что в ночь на 11 июля в большинстве районов тоже прольются небольшие, местами — умеренные, дожди, в отдельных районах — грозы. А в субботу, 12 июля, помимо осадков и гроз, поднимется ветер с порывами до 15-20 м/с.

На сайте Гидрометцентра России указано, что предупреждение о потенциально опасной погоде в связи с ливнями будет действовать с девяти вечера 9 июля до девяти вечера 10 июля, в связи с грозами — до полуночи 11 июля.

Как ранее писал 47news, на этих выходных, по словам главного синоптика Петербурга Александра Колесова, температура воздуха в Ленобласти точно вырастет до плюс 30 градусов. В Петербурге к пятнице, а может и раньше, ждут плюс 26-28 градусов.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В рамках медиапроекта #ТВОЙЗОЖ мы поговорим сегодня о психологической, а иногда и психической, стороне этого образа жизни в его крайних проявлениях. А поможет нам в этом эксперт по поведенческим паттернам (повторяющиеся шаблоны поведения человека), гештальт-терапевт Катерина Иванова.

— Ставшая уже привычной в повседневном обиходе аббревиатура ЗОЖ – здоровый образ жизни – включает в себя куда больше, чем просто режим сна, питания и активности. В инфополе вокруг этой темы огромное количество правильных инструкций по правильной жизни – за всё хорошее против всего плохого. Казалось бы, бери и делай. Только почему-то в обычной жизни правильные инструкции не работают. В противном случае нас бы окружали исключительно здоровые, стройные, красивые и счастливые люди, а фармакология и медицина отвалились бы как рудимент за ненадобностью.
Согласитесь, было бы неплохо, но так не происходит. Есть лишь единичные примеры того, как полезные знания применяются в жизни, и эту самую жизнь реально меняют в лучшую сторону. И эти самые редкие счастливчики часто и вполне искренне недоумевают – всё же просто, все так могут. И на бедолаг, которые почему-то так не могут, взваливается ещё и груз вины и стыда. А эти чувства уж точно не способствуют укреплению здоровья. Потому что здоровое тело – это продолжение здоровой психики, её следствие, продукт. И если это не принять за аксиому, то увлечение ЗОЖем может быть не просто бесполезным, но и разрушительным. Потому что мы существа уникальные, и как бы ни было соблазнительно причесать всех под одну гребёнку, но по факту это чистой воды вандализм и невежество. Нет универсального рецепта для всех, каждому предстоит самому найти свой уникальный рецепт счастья. И попрощаться уже с инфантильной мечтой, что прилетит вдруг волшебник. Не прилетит. Ты автор своей жизни, ты и есть тот волшебник. Это было лирическое отступление на тему взросления и ответственности, куда ж без него, но вернёмся к нашему ЗОЖу и попробуем понять, какие опасности таит в себе этот мейнстрим.
По большей части, речь пойдет о режиме питания, здесь провокаций и подводных камней, на первый взгляд, больше, чем в спорте или режиме сна, хотя и там хватает. Просто чаще люди начинают изменения именно с питания, а потерпев фиаско на этом этапе, дальше просто не идут. Оно и понятно, еда – это базовая, витальная потребность, с неё всё и начинается. А разнообразные диеты и схемы питания, по идее, должны сделать питание сбалансированным. И очень круто, что нутрициология сейчас так хорошо умеет разбирать продукты по элементам и видеть их связь с функциями организма. И вся эта полезная информация доступна абсолютно всем, спасибо интернету. А теперь ещё и искусственному интеллекту. Очень радостно было узнать, что «вредный» крахмал из варёной картошки не усваивается организмом, если есть её холодной. Крахмал из холодной картошки просто проходит транзитом, никуда не откладываясь и не накапливаясь. Какая радость для любителей картошечки, стремящихся похудеть. Ещё недавно этот продукт был прямо демонизирован в сознании вечно худеющих стройняшек. То есть в просветительской части ЗОЖа одни только плюсы. Беда в том, что до этого уровня доходят не все, многие выстраивают свои отношения с едой на других алгоритмах. И вот они, становясь адептами той или иной диеты, могут дойти до полного саморазрушения. Для кого-то определённая диета может стать триггерным мероприятием. Речь идёт о так называемых расстройствах пищевого поведения. Именно люди с пищевой зависимостью любят злоупотреблять диетами, разрушая и тело, и психику.
Откуда берётся пищевая зависимость? Как обычно, всё начинается в детстве. Предрасположенность к формированию такой зависимости закладывается в семье. С первых моментов жизни ребёнок ощущает связь с матерью через еду, кормление равно проявлению материнской любви, слияние с матерью даёт младенцу ощущение безопасности. А чувства любви и безопасности также входят в наши базовые потребности. Плюс в каких-то семьях кормление становится чуть ли не единственным способом проявления любви, когда родители относятся к ребенку сугубо функционально: накормлен, одет, обут – и порядок. Такие родители потом часто удивляются психологическим проблемам своего чада – ну, у него же всё было в порядке. А ребёнок тем временем уже вовсю формирует зависимый ритм – повторение одинакового поведения. Расстроился – поел. И на этом этапе он пока ещё может утешить себя иначе. В этот момент происходит выбор объекта зависимости, еда становится таким объектом чаще всего. Дальше, на этапе генерализации, нейронная связь «плохо – поешь» становится плотнее, человек ест уже не от великого расстройства, а от малейшего дискомфорта. Такой стиль поведения уже интегрируется в личность, от всех прочих способов утешения человек отказывается, и в итоге еда становится доминирующим фактором, главной ценностью жизни. Плюсом сюда накладываются социальные установки: все толстяки – добрые люди, а худые – злющие, мужики – не собаки, на кости не бросаются и тому подобное «позитивное» подкрепление.
Здесь мы рассмотрели пример с перееданием, в случае анорексии доминирующим фактором будет отсутствие еды. И в этих случаях триггером к развитию анорексии вполне может стать такой популярный нынче режим питания, как интервальное голодание. Метод строится на постепенном увеличении периодов голода, то есть некоторого количества часов, в которые не принимается никакая пища. Здесь подчёркивается ценность голодания, так как организм в режиме голода запускает собственные процессы очищения и регенерации, у которых есть вполне научное название – аутофагия. Казалось бы, как приятно при отсутствии возможности поесть не страдать, а думать: вот и хорошо, полезно, тельце омолаживается прямо сейчас. Но что если предложить такую установку, да ещё научно обоснованную, человеку со склонностью к анорексии? Для него отсутствие пищи и так имеет ценность, пусть и искажённую, а под вывеской интервального голодания он может вполне легально дойти до необратимой степени истощения. В целом любые экстремальные режимы питания опасны для людей с неустойчивой психикой. Сюда относятся различные монодиеты, когда человек употребляет в пищу какой-то один продукт, отказываясь от всех остальных. Чуть больше года назад по этому поводу произошло несколько публичных летальных исходов почти одновременно. Умерли несколько популярных блогеров, проповедовавших фруктоедение. Жизнь как будто дала нам иллюстрацию на тему «Без фанатизма».
Компульсивное же переедание может легко спрятаться за вывеской интуитивного питания – ещё одного популярного направления. Здесь главная идея – тело само знает, что ему надо из пищи и сколько. Надо только его слушать. Замечательная идея, базирующаяся на наших природных инстинктах, нашей животной части, которую никто не отменял. Волк не будет есть морковку, а кролик не пытается сожрать овцу. Вроде, всё логично. Но проблема в том, что далеко не каждый человек в состоянии отличить чувство голода от эмоционального аппетита. Если б могли, то и проблемы с перееданием не возникло бы.
ЗОЖ начинается не с диеты, а со здоровой психики и осознанности, с понимания себя, с умения слушать собственное тело, понимать свои чувства. Поэтому современный ЗОЖ непременно включает в себя развитие эмоционального интеллекта и прокачивание осознанности.
К.ЛИТВИНОВА.

Фото из открытых источников.

ЗОЖ — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака, употребления алкоголя и других наркотических веществ, рациональное питание, физическую активность, укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья. Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.
Википедия 

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Архитектурная школа Санкт-Петербурга и Ленинградской области 2.0 работает в деревне Низино. Участниками события стали сто студентов и практикующих архитекторов. Для них проводятся лекции, воркшопы, участники защищают собственные проекты перед экспертами. В рамках летней школы нужно разработать четыре концепции: развитие населённого пункта Троицкая Гора Низинского сельского поселения, застройка и благоустройство территории вдоль Старопетергофского канала в Низинском поселении и благоустройство школы-интерната «Красные зори». Об этом рассказали в стройблоке региональной администрации. Готовить проекты участникам помогают опытные архитекторы
Г. САНИНА.
Фото из открытых источников 

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

О газете

Газета «Балтийский луч» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00616 от 21 мая 2010 года.