В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ

21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких

Каждый вдох — это работа, которую мы обычно не замечаем. Неделя сохранения здоровья лёгких напоминает: этот процесс можно и нужно поддерживать.

Почему важно беречь лёгкие

  • Курение любого вида — ключевой фактор риска. За год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества в жидкостях для электронных сигарет также опасны, так как не предназначены для вдыхания. Токсичные компоненты табачного дыма и пара вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, повышают восприимчивость к инфекциям, риск бронхиальной астмы и ХОБЛ.
  • Загрязнение воздуха внутри и вне помещений твёрдыми частицами и химическими веществами.
  • Респираторные инфекции.
  • Патология верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.
  • Хронические болезни — сердечная недостаточность, ИБС, артериальная гипертония, сахарный диабет, неврологические дефициты, ожирение — повышают риск пневмонии и её тяжёлого течения.
  • Заболеваемость и смертность от пневмонии, ХОБЛ и рака остаются высокими, поэтому усилия нужны и на индивидуальном, и на популяционном уровне.

Что помогает защитить лёгкие

  • Физическая активность. Ежедневная ходьба в среднем темпе, плавание или езда на велосипеде улучшают вентиляцию лёгких, тренируют дыхательную мускулатуру, снижают риск застойных явлений и укрепляют иммунный барьер слизистой. Важно избегать нагрузок в часы смога или при высокой концентрации пыли.
  • Дыхательная гимнастика. Упражнения с удлинённым выдохом помогают очищать бронхи от слизи.
  • Внимание к симптомам. Длительный кашель, одышка при подъёме по лестнице, свистящее дыхание — повод для осмотра, а не для самолечения.
  • Вакцинация от гриппа и пневмококка — практическая мера защиты, так как эти инфекции часто дают осложнения именно на лёгкие.
  • Полноценный сон и сбалансированное питание с достаточным количеством витамина D и омега-3 поддерживают эластичность лёгочной ткани.
  • Профилактика и ранняя диагностика: диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, следование национальному календарю прививок и прививкам по эпидемическим показаниям.

Здоровье лёгких зависит от повседневных решений — отказа от курения, чистого воздуха, движения, вакцинации и своевременного обращения к врачу.

Телефон для записи к специалистам ГБУЗ ЛО «Ломоносовская МБ»
8-(812)-679-29-47 (колл-центр)
Будьте здоровы, берегите себя и близких

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: канал «Каждой твари по паре»

 Биолог Павел Глазков в канале «Каждой твари по паре» 21 сентября, рассказал, как бороться в Петербурге и Ленобласти с активно плодящамися рыжими слизнями вида Arion vulgaris родом из Европы.

Начинали они захватывать мир с юга Франции в середине ХХ века, заием СМИ нашли их в Испании, а сейчас добрались и до России. Слизни всеядны, в том числе среди них распространен каннибализм, оони едет червей, других улиток, даже птенцов. Гости крайне плодовиты и являются гермафродитами, поэтому для продолжения рода им достаточно встретить любого представителя своего рода, с которым происходит перекрестное оплодотворение. За сезон особь откладывает несколько сотен яиц. Размножаются они и осенью, а в холодное время года уходят на зимовку.

«Поэтому сейчас крайне важно стараться максимально сокращать численность этих вредителей — до того, как они уйдут на зимовку. Для этого делаем ловушку, куда будут сползаться слизни — в этих местах их легко можно будет собрать. Берем старые, максимально затхлые доски длиной примерно 1 метр, кладем на них старые тряпки — тоже затхлые: чем пахучее, тем лучше. Для большего привлечения помещаем на это «сооружение» дольки перезревшего, забродившего арбуза и выливаем полстакана темного пива. Рекомендуется собирать слизней рано утром, а с вечера «освежать» пивом и арбузным ароматом. На участке размером 6 соток лучше сделать минимум 2–3 ловушки», — рассказал биолог.

Параллельно стоит избавляться от кладок яиц. Они белого цвета, каждое диаметров в 2-3 миллиметра, внешне похожи на гранулы удобрений. В каждой кладке несколько десятков яиц. Зачастую слизни оставляют кладки под старыми досками, кучами травы, под камнями, кусками шифера.

Естественных врагов у этих тварей нет. Их величина (до 10-12 см) упрощает задачу сбора на участке. Многие эксперты садоводы не раз подчеркивали: бороться с ними очень тяжело, реалистичнее снижать их численность.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Фото: lenobl.ru

Экспертный совет при Комитете градостроительной политики Ленинградской области согласовал архитектурно-художественное решение стелы «Регулировщик». Новый памятный знак могут установить во Всеволожском районе, на развилке Дороги жизни у поворота на Рахью.

«Дорога жизни заслуживает особого отношения к каждому километру. Фигура регулировщика на развилке выбрана со смыслом: в годы блокады эти люди направляли колонны, которые везли в Ленинград продовольствие и вывозили жителей города. Теперь их образ станет ещё одним символом исторического маршрута. Но даже самый выразительный памятник требует достойного окружения. Нам предстоит последовательно приводить в порядок всю Дорогу жизни, освобождать пространство вокруг мемориалов от навязчивой рекламы и случайных конструкций. Каждый, кто едет по этой дороге, должен видеть её историю», — отметил вице-губернатор Ленинградской области Евгений Барановский.

Десятиметровая стела представляет собой силуэт регулировщика, собранный из вертикальных металлических стержней. Архитекторы использовали необычный оптический приём: при движении вдоль дороги фигура постепенно проступает между элементами конструкции, словно человек появляется на своём посту. Основание композиции выполнят из архитектурного бетона, металлические элементы — из атмосферостойкой стали. В тёмное время суток силуэт и надпись «Дорога жизни» подчеркнёт встроенная подсветка.

Архитектурное решение разработано ООО «Проектудар» в развитие концепции «Ещё не знают на земле страшней и радостней дороги», которая была разработана студентами Горного университета в рамках конкурса комитета градостроительной политики Ленинградской области. Победивший проект предусматривает создание единого архитектурного облика исторического маршрута, развитие туристической инфраструктуры и появление новых мемориальных объектов. Стела «Регулировщик» станет одним из элементов этой концепции.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В селе Русско-Высоцкое Ломоносовского района Ленинградской области произошло долгожданное событие – после ремонта распахнул свои двери дом культуры и спорта, теперь уже в новом статусе как филиал Ломоносовского районного дворца культуры в деревне Горбунки.

Праздник стартовал в фойе обновлённого очага культуры. Руководители творческих студий во время   презентации  своих изделий рассказывали всем интересующимся о работе и условиях набора в их объединения. Организованная экскурсия по дому культуры дала представление об инфраструктуре и возможностях нового пространства.  Работали интерактивные площадки: мастер-классы, аквагрим и фотозона, где можно было сделать памятные снимки.

Вместе с организаторами торжества – командой Ломоносовского районного дворца культуры в деревне Горбунки в мероприятии приняли активное участие члены женсовета Ломоносовского района. Первая «Миссис Ломоносовский район-2024» Ирина Строкина, являясь региональным руководителем всероссийского проекта «Россия без сквернословия», провела для детей мастер-класс по изготовлению значков. Миссис «Очарование Ломоносовский район-2024» Мария Моховикова   за один вечер привлекла в поселковую ячейку районного женсовета десять неравнодушных активных женщин, а это значит, что добрых дел в селе Русско-Высоцкое станет ещё больше. Миссис «Деловая женщина Ломоносовского района-2024» Елена Захарова договорилась со спонсорами,  и благодаря её инициативе дети и пожилые люди получили на празднике вкусное печенье от кондитерской фабрики «Любимый край», расположенной в Ломоносовском районе. Миссис «Силуэт Ломоносовский район-2024» Ольга Иванова познакомила всех желающих с работами образцового самодеятельного коллектива театр костюма «Лада». Миссис «Романтичность Ломоносовский район-2025» Екатерина Сухомлинова также внесла свою лепту в праздничную программу. В день открытия она провела мастер-класс для детей, рассказав о возможностях для творчества и развития. Миссис «Спорт Ломоносовский район-2024» Ирина Дудник добавила динамики и зрелищности – её шоу с флагами стало украшением церемонии открытия. Особый подарок всем гостям преподнесла «Миссис Ропшинское поселение-2026» Ирина Корчуганова, открывшая концертную программу гимном Ленинградской области.

 Кульминацией праздника стало выступление народного артиста Российской Федерации солиста Мариинского театра в Санкт-Петербурге Василия Герелло, который подарил зрителям яркие незабываемые эмоции.

Организаторы праздника пожелали жителям села Русско-Высоцкое приходить в дом культуры, пусть он станет их любимым местом, где можно творить, встречаться с друзьями, отдыхать душой и просто быть частью большого и дружного сообщества

И.Алтаева.

Фото предоставлено Ломоносовским районным дворцом культуры
в деревне Горбунки.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

В дворцово-парковом ансамбле «Ораниенбаум» в городе Ломоносов работает выставка «НЕ ЦАРСКОЕ ДЕЛО. Музыкальные традиции дома Романовых XVII–XVIII веков».

Выставка открыта в Японском павильоне Большого Меншиковского дворца в «Ораниенбауме». Это первый проект в серии, посвящённой четырёхвековой музыкальной истории императорской династии. Также к открытию выставки приурочили проведение фестиваля духовой музыки «Музыкальный Петергоф», который в этом году сменил локацию и прошёл в «Ораниенбауме». Самый музыкальный ансамбль ГМЗ «Петергоф» — его филиал «Ораниенбаум». Именно здесь появился первый в России оперный зал, на протяжении веков парк оставался центром притяжения лучших композиторов и музыкантов своего времени. Выставка из серии «Не царское дело. Музыкальные традиции дома Романовых» — проект, посвящённый малоизвестным страницам музыкальной истории России XVII-XVIII веков. Представители дома Романовых на протяжении столетий определяли судьбу отечественной музыкальной культуры: учреждали придворные хоры и оркестры, основывали театры и учебные заведения, лично сочиняли музыку и собирали инструменты, покровительствовали композиторам и исполнителям. Четыре раздела выставки прослеживают путь русской музыкальной культуры от сакральной тишины кремлёвских соборов до блеска имперских театров, от одноголосного знаменного распева до многоголосия партесных концертов, от барабанного боя потешных полков до полонезов и оперных арий. Выставка представляет более 100 предметов, некоторые из которых показываются публике впервые, и затрагивает время правления нескольких поколений правителей — от Михаила Фёдоровича до Павла I. Для посетителей выставка доступна до 30 ноября.

Г. Ярославцева. Фото: пресс-служба ГМЗ «Петергоф»

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко отметил высокую гражданскую активность жителей на выборах депутатов Госдумы и Законодательного собрания. Явка превысила 60%.

«Считаю, что на высокую явку повлияло и обращение нашего лидера, Президента России Владимира Путина», — подчеркнул глава региона.

По словам губернатора, люди приходили голосовать семьями, с детьми, трудовыми коллективами. На участках была позитивная атмосфера. Нарушений не зафиксировано. 

Александр Дрозденко поблагодарил избирательные комиссии, наблюдателей и всех, кто обеспечивал голосование.

«И, конечно, большое спасибо ленинградцам. За вашу активность, ответственное отношение и за то, что пришли и сделали свой выбор», — обратился к жителям губернатор Александр Дрозденко.

Фото: lenobl.ru

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

Новая рабочая неделя начнется с плавного понижения температуры и дождей.

Как сообщает ГУ МЧС по Ленобласти, 21 сентября в регионе ожидается  ночью +7…+12 гр., днем +12…+17 гр.

Кратковременные дожди, днем местами, преимущественно по востоку, ливни. Ветер ночью юго-западный, южный 4-9 м/с, днем переменный 2-5 м/с.

Атмосферное давление ночью существенно не изменится, днем будет повышаться. 

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

по случаю Дня работников леса

Уважаемые работники и ветераны лесной отрасли! Дорогие ленинградцы!

С Днем работников леса!

Леса дают нам чистый воздух, защищают города, поля и реки. А еще это серьезная экономическая основа: древесина для строительства и производства, рабочие места для жителей области, доходы в бюджет. Лес кормит, лечит и согревает — и при этом делает наш край таким, каким мы его знаем и любим. За этим богатством — поколения людей, для которых забота о лесе стала делом жизни.

Вы занимаетесь лесовосстановлением, охраняете лесные массивы от пожаров, следите за их состоянием и обеспечиваете отрасль качественным сырьем. Это работа, требующая не только профессиональных знаний, но и настоящей любви к природе, терпения и ответственности.

Особые слова благодарности — ветеранам, которые заложили традиции ленинградского лесоводства. Ваш опыт и преданность делу — пример для молодых специалистов.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и успехов в вашем благородном труде. Пусть ленинградские леса всегда остаются зелеными, а работа приносит радость и пользу людям.

С праздником!

Правительство Ленинградской области

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

по случаю Дня многодетной семьи Ленинградской области

Дорогие друзья! Дорогие родители!

Примите поздравления с Днем многодетной семьи Ленинградской области!

Этот день мы отмечаем впервые: праздник установлен областным законом 22 декабря 2025 года, отмечается в 3-е воскресенье сентября. В его основе — глубокий смысл: большая семья, где царят любовь, уважение и забота друг о друге, всегда была и остается основой нашего общества.

Сегодня в Ленинградской области живут более 31,5 тысячи многодетных семей, в которых растут более 103 тысяч детей. И с каждым годом вас становится больше — за последние пять лет число таких семей выросло почти вдвое.

Мы будем продолжать делать все, чтобы вы чувствовали поддержку.

В регионе действует целый комплекс мер для многодетных семей: материнский капитал и единовременные выплаты при рождении третьего и каждого последующего ребенка, ежемесячная компенсация за ЖКУ и ежегодная за школьную форму и принадлежности, налоговые преференции, бесплатное питание и проезд для школьников, бесплатные участки или земельный капитал. Семьям с шестью и более детьми мы помогаем с автомобилем, а семьям, в которых воспитываются 10 и более детей, регион предоставляет второй автомобиль. И эта работа будет продолжаться.

Спасибо вам за ваше терпение, мудрость и каждодневный труд. За то, что ваш дом полон детского смеха, а в сердце хватает тепла на всех. Пусть ваши дети растут здоровыми и счастливыми, а любовь возвращается к вам сторицей.

С праздником, дорогие земляки!

Правительство Ленинградской области

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram

На избирательные участки пришла 21 тысяча человек — это более 26% от общего числа избирателей. По данным территориальной избирательной комиссии, нарушений не зафиксировано.

«Все прошло спокойно, на участки приходили целыми семьями. Голосовали и самые молодые избиратели — тем, кому исполнилось 18, а также жители почетного пожилого возраста — например, в Оржицах проголосовала 92-летняя жительница. Активно шли на избирательные участки жители Аннинского, Виллозского, Горбунковского и других поселений», — отметили в ТИКе.

0 ВКОНТАКТЕOdnoklassnikiWhatsappTelegram
Новые сообщения

О газете

Газета «Балтийский луч» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00616 от 21 мая 2010 года.