В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ 14 – 20 апреля в Ломоносовском районе Ленинградской области проводится неделя популяризации донорства крови и костного мозга, посвящённая Дню донора в России, который отмечается 20 апреля.
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
— накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, в том числе растительное, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
— лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
— за 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
— за час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
— лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
— не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
— не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы.
Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org
Телефон для записи к специалистам Ломоносовской межрайонной больницы : (812)-679-29-47(колл-центр)
Будьте здоровы, берегите себя и близких!
