Фото: Pxhere.com
Высокий уровень холестерина в крови — это опасно. Как пишет «Доктор Питер», если человек не знает об этой проблеме, то со временем в сосудах формируются бляшки. Они-то как раз и становятся причинами инфаркта или инсульта. Последствия всегда разрушительны, не исключен и летальный исход.
Чтобы холестерин не повышался, важно не только следить за питанием, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Огромную роль играет и психологическое состояние человека. Подробнее о механизме влияния стресса на уровень холестерина рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия.
«Не только еда важна для контроля холестерина. Нервная система играет не менее важную роль. Дело в том, что холестерин — это предшественник гормонов стресса. Получается, что чем больше вы стрессуете, тем больше вам надо гормонов, которые будут реагировать на стресс, соответственно, организм производит больше холестерина. Это нужно, чтобы выработать больше гормонов, которые вы от него требуете, — пояснила в своём блоге Бокерия.
Вывод прост, уточняет доктор: если вы успокаиваете свою нервную систему, то гораздо лучше сможете контролировать уровень холестерина в крови.
